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清風aerrl(qingfeng86)
於
2025/01/12 14:49:42
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騎乘公路車爬坡的身體姿勢和技巧
談到公路車騎乘,可以更好、更快的爬坡,相信是每個車手/車友們的目標之一。但如何做到這一點呢?其中有幾個因素會影響我們的表現:1.擁有正確的自行車設定 2.適當的騎乘姿勢 3.穩定的踩踏頻率與效率 4.良好的心態,這些是會影響到成為公路車爬坡高手的幾個小技巧。
適合爬坡的公路自行車
Langma 的設計專為提高爬坡效率和動力而生。除了是職業車隊參加公路賽的首選,因為車架專為女性設計,舒適合身,能最大限度的發揮妳的力量;極致輕量的設計,以及車架剛性的提升,提供了即時回饋、更順應的路感以及輕快的爬坡體驗。
爬坡身體姿勢
在爬坡時,保持正確的身體姿勢可確保您不會浪費不必要的體力。對於長時間、穩定的爬坡,保持坐姿並將雙手放在上把位(Top),而不是最常見的煞/變把位(Hoods),可以讓姿勢更放鬆、肺部可以呼吸更順暢。以下是爬坡的身體姿勢參考:
其他小技巧
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騎乘公路車爬坡的身體姿勢和技巧
談到公路車騎乘,可以更好、更快的爬坡,相信是每個車手/車友們的目標之一。但如何做到這一點呢?其中有幾個因素會影響我們的表現:1.擁有正確的自行車設定 2.適當的騎乘姿勢 3.穩定的踩踏頻率與效率 4.良好的心態,這些是會影響到成為公路車爬坡高手的幾個小技巧。
適合爬坡的公路自行車
Langma 的設計專為提高爬坡效率和動力而生。除了是職業車隊參加公路賽的首選,因為車架專為女性設計,舒適合身,能最大限度的發揮妳的力量;極致輕量的設計,以及車架剛性的提升,提供了即時回饋、更順應的路感以及輕快的爬坡體驗。
爬坡身體姿勢
在爬坡時,保持正確的身體姿勢可確保您不會浪費不必要的體力。對於長時間、穩定的爬坡,保持坐姿並將雙手放在上把位(Top),而不是最常見的煞/變把位(Hoods),可以讓姿勢更放鬆、肺部可以呼吸更順暢。以下是爬坡的身體姿勢參考:
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