咖哩飯、甜甜圈……魏小猴不要再吃啦！這樣自行車比賽怎麼騎得動啦 😞



魏小猴承認，自從去年十一月中旬到日本參加環沖繩自行車大賽，摔車殘念

回國之後，心愛的單車修好就被放在角落



將近兩個月的休養時間，等於進入運動冬眠狀態

吃的多、動的少，量體重才驚覺，整個冬天胖了三公斤 😇

眼看今年春季第一場賽事快到了，不能再墮落下去啦！

不過，北部冬季經常又濕又冷，好幾次想出門騎車

意志力就開始跟溫暖的被窩拔河



車友在臉書上建議，冬季可以改踩訓練台或飛輪，其實魏小猴

之前用過訓練台，每次使用要將整台車架到訓練台上，搬上搬

下的總覺得有點麻煩！

後來聽北部G-CLUB的車友說：BH出了一台車架幾何跟G5一樣的

飛輪車，很酷的是~~~卡踏、把手與坐墊可更換成公路車配件

這點相當吸引我



最後在預算充足與便利的考量下，魏小猴選擇了飛輪車，做為冬季

恢復體能的秘密武器 😀



在接觸自行車前，魏小猴曾經長期在健身房踩飛輪運動，這次直接將飛輪

搬回家裡練習，猴爸一度擔心家裡太小會放不下，結果到貨組裝完成之後

車架尺寸比自行車小很多，擺放空間只有104 X 64 CM，放在客廳的一角

完全不占空間，還可以一邊騎車一邊看電視，騎上一小時訓練也不會無聊



魏小猴喜歡這台飛輪車的另一個原因，就是附有可顯示RPM數值

的電子錶，可以知道目前騎乘的轉速、距離、時間，還有燃燒的

卡路里…等，讓自主訓練更有效率，這是過去在健身房踩飛輪時

沒有的體驗呢 ?


過完年後，再與大家分享騎乘飛輪的秘訣喔！



本文引用~~http://www.wretch.cc/blog/ericandrea/12020949