3/5帶家人去走走...


停車場的View.







砲台附近景點照, 風景優美...
















可以看到情人湖的塔




到山上後女兒開始畫畫, 兒子開始玩遙控車

如提, 就是剛剛而已, 聽說不大, 但是一直地震.....

本來今天10.15飛機到香港, 結果客戶昨晚5pm通知改時間, 所以今天要近公司上班, 預計3/3再出發, 真機車客戶, 還好昨晚我有查email.

週末2/26帶家人到情人湖爬山 風景很美, 回到家才發現沒有拍情人湖....
小朋友很乖都自己爬完全程, 沒有抱抱..








































週末2/27帶家人到八里左岸, 人超多, 塞暴, 所以買泡泡吹.....當天剛好有一些霧所以風景很美....

剛剛的宵夜, 我就是愛這味😀 有錢的話加上一片起司更讚.

好爽 + 羨慕 + 刺激.....😊😊😊




簡訊「何時再相會」　人妻與鄰居上床露饀
回應2011-02-22 12:09:12　NOWnews　社會中心／綜合報導


桃園縣劉姓婦人和樓上的林姓男子偷情，手機內的曖昧簡訊被丈夫發現，她見東窗事發，反咬遭林男性侵；但檢察官查出2人已多次幽會，林男獲不起訴處分，綠雲罩頂的劉婦丈夫則當庭表示要告妻子和鄰居通姦。

據調查，劉姓婦人（31歲）和離婚的林姓男子（39歲）分別住同棟大樓住2樓、7樓，2人去年發生婚外情。去年9月下旬，劉女丈夫發現妻子手機內有一封「那美好的一夜、何時再相會」的簡訊，懷疑妻子出軌，劉女不堪丈夫逼問，為求自保謊稱遭林性侵，林男因而吃上性侵官司。

林男應訊時則稱2人多次發生關係，他並未脅迫劉女，還出示劉女傳的簡訊「我會自己上去」等內容，證明雙方你情我願。檢方調閱社區電梯的監視器發現，劉女搭電梯上樓找林男，半小時後搭電梯下樓，當時衣著整齊且神色自若，事後還傳簡訊給林說「安全」，認定並非性侵。

檢方雖還林男「清白」，但也查出他與劉婦不倫的事實，劉婦丈夫得知妻子紅杏出牆後更是火大，當庭表示要控告2人通姦；檢察官表示將在收到告訴後，追究3人妨害家庭刑責。

新聞來源：NOWnews 更多社會新聞 »

唉, 剛剛碗嫂MSN跟我說, 今天早上樓下鄰居跟她說他先生初七心臟病過世了. 😭😭😭

他年紀跟我差不多, 人不錯, 看起很壯, 小孩跟我女兒童年, 讀同一間幼稚園, 聽到心臟病過世我真難過.

身體真的很重要, 真替他們擔心.😭😭

大家身體要顧好.

紐西蘭鄉親是否都ok?

基督城2.22大地震现场视频 飞沙走石
http://ent.skykiwi.com/video_news/2011-02-22/117408.shtml

天维网2月22日综合报道 坎特伯雷地区今日中午12点51分又发生大地震，震级6.3级，震源深5公里，震中在基督城市区东南部10公里外的地方。据目击者报告，这次地震的感觉比去年9月4日的大地震更震撼。

基督城居民Sean Scanlon表示，这是自９月４日以来的最大一次地震，当地手机及电话系统均受到严重毁坏。

同事轉給我的, 大家一起開始感恩吧....🙂




朱子治家格言上說：「一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。」目的就是要讓我們懂得感恩和節儉。時時懷著感恩的心是一種善良的美德，也是一個做人的基本條件。


知足的人都懂得感恩，能對一花一草、一山一水都表示謝意的人，他的人生必定是豐盛而富足的。


美國某城市有一位史蒂文斯先生，有一天突然失業了。他是一個程式員，在軟體公司做了 8 年，他一直以為將在這裡做到退休，然後拿著優厚的退休金頤養天年。


然而，公司卻突然倒閉了。史蒂文斯的第 3 個兒子剛剛出生，重新工作迫在眉睫。然而一個月過去了，他沒找到工作。除了寫程式，他一無所長。


終於，他在報上看到一家軟體公司要招聘程式員，待遇不錯。他拿著履歷，滿懷希望地趕到公司。


應聘的人數超乎想像，很明顯，競爭將會異常激烈。經過簡單交談，公司通知他一個星期後參加筆試。憑著堅實的專業知識，筆試中，他輕鬆過關，兩天後面試。


他對自己 8 年的工作經驗無比自信，堅信面試不會有太大的問題。然而，考官的問題是關於軟體業未來的發展方向。這些問題他竟從未認真思考過，因此，他被告知應聘失敗了。


史蒂文斯覺得公司對軟體業的理解，令他耳目一新。雖然應聘失敗，可他感覺收穫不小，有必要給公司寫封信，以表感謝之情。


於是立即提筆寫道：「貴公司花費人力、物力，為我提供了筆試、面試的機會。雖然落聘，但通過應聘使我大長見識，獲益匪淺。感謝你們為之付出的勞動，謝謝！」


這是一封與眾不同的信，落聘的人沒有不滿，毫無怨言，竟然還給公司寫來感謝信，真是前所未聞。


這封信被層層上遞，最後送到總裁的辦公室。總裁看了信後，一言不發，把它鎖進抽屜。


3 個月後，新年來臨，史蒂文斯先生收到一張精美的新年賀卡。


上面寫著：「尊敬的史蒂文斯先生，如果您願意，請和我們共度新年。」賀卡是他上次應聘的公司寄來的。原來，公司出現空缺，他們想到了品德高尚的史蒂文斯。


這家公司就是美國微軟公司，現在聞名世界。十幾年後，史蒂文斯先生憑著出色的業績一直做到了副總裁。


雖然人人都知道感恩是一種美德，然而在一個日益商品化和市場化的社會中，在一個金錢變得日益無所不能的環境內，我們似乎正在忘記感恩。


如果 以感恩的心態面對一切，即使遭遇失敗，人生也會變得異常精采。感恩是富裕的人生，它是一種深刻的感受，能夠增強個人的魅力，開啟神奇的力量之門，發掘出無窮的智能。


感恩，是幸福的起點，也是奮進的源泉。因為感恩，所以惜緣、惜福。時時懷著一顆感恩的心，最大的受益人不是別人，而是自己。

小艾大 希望你有看到這篇:

2/16晚上拿到機子, 下面是使用到今天的感想.

費用: 機子 26xx (含運）, Kingmax SDHC 8G Class 10 = 4xx. 有用SD formatter.

設定: 60分鐘, 640x480 @ 60fps.

檔案大小: 5分鐘白天影片約 350mb. AVI格式.

安裝: 很容易上手, 因為我一次就裝好.

錄影畫面: 白天很清楚, 夜晚周圍有燈也很清楚, 夜晚周圍無燈很黑.

裝機位子:




感謝艾大提供的影片:
https://www.youtube.com/user/emilypantaipei

總結: 對我來說夠用了, 但是我車沒螢幕, 所以要看機子上藍燈有在閃, 表示有在錄影.

昨天又帶客戶上101觀景台, 這是從去年10月到現在第三次上來了 😩 可惜昨天下午天氣不是很好.


101 有把之前要排隊座電梯上樓的問題改善很多, 現在是照號碼排隊.





觀景台的展示內容也有變了













昨天天氣不好, 看不遠











還有一個小水族箱

晚上9.35pm到機場接客戶, 送客戶到台北某飯店後帶客戶前往台北夜店Luxy, 剛剛才回到家. 好累.

待會還要陪客戶吃早餐, 然後台北一日遊, 應該有101, 星期五開會同事會處理, 上級只要我陪客戶玩, 不要我參加會議.... 玩比開會累...


今晚是Ladies Night, 女生不用錢, 男生要600元.

同事轉寄給我的, 我用不到 分享給大家...😍😍





【文、圖／摘自《床上：心理學家才懂的性愛誘惑心理學（全世界25萬對夫妻受惠）》／凱文．李曼／野人出版】



1 男人以為可以一招用一生：只要聽到妳一次呻吟，男人就會在往後的五十至一百次做愛中完全用同一招。

2 男人希望取悅女人。在情感上，男人想看見妳非常享受他帶給妳的愉悅。大部分男人都想成為女人心目中的英雄。

3 男人想愛愛，不完全是滿足生理需求，有時是為了掩飾心理脆弱。

4 男人重視感官享受。男人是視覺動物，一旦感官獲得滿足，往往一觸即發，而忽略了求愛表現。

5 面對新舊性愛，男人會比較肉體反應。性愛時，男人會比較女人對性愛的反應。

6 男人若跟跋扈且控制欲強的母親同住，較不喜歡對性事積極主動的妻子；男人若從媽媽身上找到溫柔的愛，懂得尊敬媽媽，較容易與妻子在性事上產生親密互動。

7 提早五分鐘叫醒男人，為今晚的狂歡彩排！會讓男人徹底瘋狂。

8 關於自慰這檔事，男人透過自我刺激，學習控制射精速度。

9 男人的熱情一觸即發：女人脫掉一件睡袍的時間，男人可以從零下冰點衝到三百度。

10 男人並不在意女人何時、何地想愛愛，或想怎麼愛愛；對男人來說，即使糟糕的性愛也是好性愛！

11 男人認為，性愛可以消除問題，即使你們根本沒有討論過這些問題。

12 如果好一陣子沒愛愛，伴侶甚至還沒有碰到他，男人的身體就以每小時一百英里的速度復甦，不需要前戲，光是想到回家就足以勃起。

13 男性平均在激烈進出兩分鐘以後就會達到高潮；這不是早洩，而是平均值。

14 在生理上，男人年過三十，高潮過後至少要無力個半小時。

15 男人容易性起，女人可別輕易挑逗！

16 大多數男人希望女人穿著衣服上床，而不是裸體上床。

17 充滿想像力的女人，會讓男人精神一振，提槍上陣！

18 當女人試圖控制男人或利用「性」遂其所願，男人很快就會厭倦奉陪這樣的遊戲！

19 男人寧可跟多了點肥肉但感官敏銳的女人上床，也不要一個完美無缺卻冷感忸怩的芭比。

20 男人是靠視覺啟動性欲，若隱若現的乳頭會比裸體更誘人！

剛剛吃的, 份量好少, 我居然沒吃飽. 😌🙂

有漢堡, 炸雞, 可樂.

2011/2/8開工日當天，凡於星巴克全台門市點購任兩杯咖啡飲料， 其中一杯由星巴克招待。開工第一天與朋友分享一杯好咖啡吧.

這是真的剛剛跑腿去買了24杯才花了$13xx

😍😍

唉 ,😌😌
週末覺得不舒服, 撐到今天早上才去看醫生, 醫生問完我的問題就說應該是H1N1, 要我自費篩檢300, 我說ok...
30分鐘後果然得標, 醫生就開了tamiflu 克流感(自費1000元)和其他感冒藥給我.... 還要我隔離5天....今年不用過年了...

跟大家分享一下H1N1的症狀: 這些發生在我身上...如果你們也有類似症狀請早就醫.
1. 一下子就發燒到39度.
2. 全身酸痛, 關節疼痛
3. 胸悶
4. 喉嚨痛
5. 很累
6. 一直咳嗽
7. 沒有留鼻涕

我只跟醫生說2, 3, 4, 6 醫生就說應該是H1N1, 馬上篩檢.... H1N1跟一般感冒有些不同. 得到這病真的很不舒服, 連走路都很難走因為全身酸痛, 無力....






剛剛有上網查了一下tamiflu 克流感如下:
談克流感之前應該先再認識一下流感。流感(influenza)是由流行性感冒病毒(influenza virus)所引起的傳染性疾病，流行性感冒病毒分為A、B、C三型，會引起人類社會大流行的主要是A型及B型，其中A型又含有各種不同的亞型(如，H1N1、H3N2、H5N1...)。

不同類型的流感有不同的表面抗原，而且變異性很高。流感病毒的表面抗原中含有一種重要的表面蛋白質----神經胺酸脢(應作‘西每’)(neuraminidase)。此神經胺酸脢的活性部位(active site)在不同型的流感病毒株中卻都是相同的。神經胺酸脢是用來促使利用宿主細胞完成複製的病毒從宿主細胞中釋放出來，同時幫助病毒穿透呼吸道的粘膜細胞。一旦此蛋白質的功能遭到抑制，病毒的複製及感染的能力即受到破壞。

克流感的主要成份是 oseltamivir，它是神經胺酸脢的抑制劑，會作用在流感病毒的神經胺酸脢的活性部位，使受感染的宿主細胞所製造出來的新病毒顆粒無法釋放出來，因而阻止了流感病毒的複製與擴散。因為此活性部位在各類型流感病毒皆相同，所以，克流感對A型及B型流感皆有效。它可以使感染到流感的患者提早2-3天恢復到正常體能及活動力。同時使流感病狀減輕約40%。

克流感膠囊一粒含oseltamivir 75mg，用法是早晚各一粒，連吃五天，最好能夠在症狀初現時即開始服用，才能有最佳的療效。目前我們的衛生署只核淮給成年人服用，但此藥在美已上巿已兩年，去年十二月也開始核淮給一歲以上的兒童使用。

克流感也可用來在流感流行時期作為預防性的用藥，用法是在流行時每日服用一粒。不過，想想看，克流感可是超貴的，一盒十粒裝，定價一千一百元！一粒就要一百多元，流行期有時長達1-2月，想想看，你準備花多少錢來預防流感？

就預防層面來說，可能流感疫苗比較經濟。流感疫苗已上巿好幾年，也開始降價了，今年可能六百元就可打得到(去年之前要八百元)。不過流感疫苗是每年依世界衛生組織所預測今年將流行的病毒株所製造出來的，比如，今年的流感疫苗就包含了三個病毒株：A型墨西哥株(Moscow)、A型新卡連德納株(New caledonia)及B型四川株(Sichuan)。因為如前所述，流感的各個病毒株的表面抗原皆不相同，如果今年所發生流行的病毒株恰巧不在疫苗的三個病毒株裡的話，那麼疫苗的效果就要大打折扣了。

打了流感疫苗之後，大約要二個星期後才開始有保護效果。而且，它只有預防效果，沒有治療效果。所以，如果，你沒有在事先打了流感疫苗，卻不幸染上了流感，又剛好在未來幾天有重要的事情需要打拚，或者，你的免疫力很差，容易因流感而發生嚴重的併發症的話，快找醫生處方並自費購買克流感吧！因為，它是處方藥，而且健保不給付！


補上醫生開的仙丹.

1/28 下班後帶家人到桃園火車站附近吃BBQ&小火鍋. 這家是吃到飽 吃了將近二小時 真的吃很飽.😀
地址: 桃園市成功路二段1號.

你們電腦會不會跑太慢？ 當機? 不順?

下面免費的軟體可以清除電腦裡不需要的垃圾檔案這可以讓硬碟空間變大, 第一次用我刪掉1.2GB的垃圾檔案😀😀. 還可以重組硬碟, 速度果然快很多. 😍😍

比Windows本身提供的軟體好太多了. 我用了將近2個月沒有發生任何問題, 推薦給你們用. 😀

在安裝的時候, 你可以選擇要不要裝ASK tool bar軟體, 我是選不要安裝.

http://www.wisecleaner.com/wisediskcleanerfree.html

1/22 帶著親愛的家人到侯硐玩樂, 滿休閒的地方.

以下來自旅遊達人系列報導（19）http://news.chinatimes.com/realtime/110107/112011012100931.html

戀戀礦城 吳念真領遊猴硐

旅遊達人系列報導（19）（中央社記者陳偉婷台北21日電）「到猴硐不是只能看貓，還有許多歷史和文化可以品嚐。」出身採礦家庭的吳念真，經歷見證了礦城猴硐的極盛與落寞。近年猴硐觀光回春，除了看貓，還有更多礦城風味值得感受。

　九份、金瓜石、猴硐等山城，早年因金、煤礦開採，經濟豐裕，有電、有客運、人聲鼎沸，是台灣少數幾個繁華城鎮；後來停止採礦，小城日趨沒落，人煙漸少。

　「猴硐最高紀錄同時有2000多人在坑裡討生活，養活1萬、2萬人，現在人都沒了…」在猴硐念小學的吳念真回憶，以前每天下午3時，礦工出坑，一群人全身黑抹抹，在公共浴室擠著洗澡，彼此朗聲閒聊，讓猴硐充滿生命力。

　民國79年瑞三礦業公司宣布停產，礦工只好外出謀生，猴硐逐漸沉寂，20年來涵養寧靜、緩慢的生活氣息；近兩年猴硐因貓聲名大噪，原本車站每天不過新台幣數百元營收，如今每到假日車票營收至少4萬、5萬元。

　吳念真認為，很多人到猴硐多半停留在車站附近，在鄰近的光復里玩貓，玩完就離開，非常可惜。

　沿著猴硐車站外柴寮路走，左側有基隆河相伴，往前走過內店仔，就通往瑞三礦業的核心─瑞三本礦；礦坑冬暖夏涼的特性，天氣冷時坑口不時冒出薄煙，聞得到淡淡的礦味。

　小小的本礦坑口看似不起眼，卻供養台灣30、40年的煤礦；坑道內小坑道四處延伸，總長約7公里，宛如一張錯綜複雜的蜘蛛網，礦工在陰暗潮濕的蜿蜒小道上，不時配合地形，扭曲身體挖礦。

　本礦坑口引人遙想昔日採礦的艱困生活，吳念真推薦，昔日礦工宿舍也值得探訪。1棟宿舍內擠滿8個家庭，沒有浴室也沒有廚房，「1個窗戶就是1戶人家，全家大小所有事情都擠在不到5坪的空間裡，媽媽們做飯也要輪流。」

　天氣好的時候，宿舍外可見小孩搬桌椅到門外寫作業；下雨時，8戶人家全擠在屋內，此起彼落的廣播聲、小孩的吵鬧聲、媽媽的閒聊聲。吳念真說「所有人都不知道在聽什麼」。

　開採的煤礦需要淘洗，早期的基隆河如闇黑洪流，讓人不敢親近；如今基隆河如琥珀般碧綠，河岸層層疊疊的頁岩，正是猴硐盛產煤礦的主因，植物在頁岩的夾縫中經過千萬年擠壓累積，形成礦脈；河道上也常見沖蝕地形「壺穴」，清幽環境讓吳念真讚嘆，「基隆河是台灣少數乾淨的河流，這一段又是最漂亮的。」

　想把美景盡收眼底，吳念真推薦，荒廢的瑞三礦業公司後方的步道，是最好的取景點；以瑞三運煤橋為背景，碧綠的基隆河、頹傾的工廠和時常陰鬱的天氣，呼應著遙遠礦城記憶的蒼涼風情。

　猴硐也是鐵道迷熱愛的追火車點。「到猴硐來玩，可以看到全台灣的火車，除了高鐵以外，大部分的火車都會經過。」不管是通往花東的太魯閣號、自強號，或通往三貂嶺、十分寮的2節火車，只要耐心等，都能看得到。

　猴硐雖無名產，吳念真難忘的是車站外幾攤小吃店和瑞三福利餐廳。「吃過這麼多好吃的東西，還是小麵店的滋味最棒。」簡單的乾麵配上醬料，加上幾疊小菜，也許不比都市的料理精緻可口，卻是吳念真心頭難忘的古早味。

　念小學時，吳念真每天必須來回步行2小時，從學校回到鄰近九份的大粗坑家中。大粗坑即昔日瑞芳鎮大山里，是個產金的小村落，只有1條聯外的山路，一頭往九份，一頭往猴硐。吳念真從小就習慣在山路上來回，到九份看電影、到猴硐搭火車去玩。

　童年的吳念真，曾經揹著弟弟妹妹爬上大粗坑制高點，遠眺台北城，許下宏願「長大要到台北工作，買很多禮物給弟妹。」如今身在都市，心裡想的念的，卻是那已無人煙、荒廢的小村。

　民國67年大山里從台灣行政區域中被除名，吳念真從此成為「沒有故鄉」的人；名義上的除名，帶不走心中的牽掛，昔日的礦城風情、溫暖的故鄉人情，最是魂牽夢縈。1000121




下面是1/22帶家人去的旅遊照片

先到瑞芳火車站前面美食街吃午餐:








吃飽後前往侯硐, 先看看侯硐的環境跟公告.





















貓村裡的貓: 到處都是貓貓...好多阿.






























有人的地方就有商機







侯硐火車站:















最後用車車寫日記:



很不錯的地方離我基隆家才15KM很方便, 以後有機會再去看看...

女王上星期大發慈悲, 給我3000元 買行車記錄器😭😭😭😭😭

原本想買K1, 但是預算不夠😭😭😭 😭😭

經過一星期的收尋3000元以下的行車記錄器, 看到幾乎要吐血, 撞牆, 發瘋, 痴呆,,,還是不曉得哪款好...

我的需求很簡單, 只要3000元以下的機型, 日夜拍的最好的機型就好, 其他功能應該不重要....

請給小弟一點建議吧.....😆😆

這次帶小孩所以晚上不去逢甲夜市, 選擇去一中商圈:

小孩吃的東西果然跟大人不同 （關東煮&熱狗)😰😰..
















隔天中午前往東海商圈午餐, 然後回濕冷的北部..😞

每次來台中我必吃的美食之一...
這家店有40年歷史了, 現在由第二代兄妹接手幫忙..晚上開到凌晨1~2點...
越晚生意很好....

有跟年輕的女老闆聊天, 他目前單身😍😍😍😍😍

店家位址： 中華夜市那裡.












豬血&甜不辣


雞屁股&雞皮


店家招牌烤雞腿



真的好吃到想哭...😭😭😭


.

週末北部太冷因此決定到台中避寒.😀
經過全家四人的表決一律贊成南下, 所以1/15早上10am從桃園出發..
開了3小時才到紙箱王創意園區&主題餐廳, 有夠塞車😇😩


紙箱王創意園區&主題餐廳
http://www.cartonking.com.tw/dkrest.asp?BKID=1
景點地址：台中市北屯區東山路2段2巷2號. 電話：04-22398868
路線: 國道一號 / 由大雅交流道►環中路►右轉松竹路二段►左轉東山路►大坑圓環前100公尺►抵達
門票消費：大人一人 100 元（入園券可折抵園區內的消費). 我家女兒50元, 兒子不用錢.


差不多1點多了 大家都餓了 先在園區內吃午餐.
桌, 椅, 杯, 碗, 燈...等全都是紙作成的, 很特別.
服務生有說杯子比較不穩, 果然過一會我家女兒就打翻一個杯子還好只是開水.








我吃的是雞排套餐, 很好吃.


女王吃半雞套餐, 也很好吃.


小朋友吃兒童餐&焗烤.







吃飽後就到園區走走. 共有三個故事館(包裝, 紙箱, 蜜蜂), 都是紙作的東西.
































中庭的藝術品

































也有DIY粘土筆, 女兒挑了一支綿羊要120元, 其他動物才100元.





紙箱王在台中很有名, 中科也有一個園區, 聽說比較小. 台中市西屯區西屯路三段281巷1號

感謝收看
😍😍

之前就覺得這段路很危險不敢開, 因為這一段路旁邊的山被挖的亂七八糟, 有經過記得看一下這段特色的山.


另外立法院昨天三讀通過一百年度中央政府總預算，並通過多項決議，包括停止兩條高速公路靠近基隆收費站收費等。
本來就不該收錢, 因為經過那裡是冒著生命危險的耶, 還收費...😠😠






http://news.pchome.com.tw/society/tvbs/20110113/index-12948772464907739002.html


受到寒流和冷氣團接連影響，基隆地區連下了好幾天的雨，今天上午6點多在國道1號南下4.7公里處，也就是五堵、基隆之間，疑似因為連日大雨，導致土石崩落，整片擋土牆邊坡垮了下來，大量的土石和水泥塊直接滑落到車道上，還波及到2部行經的轎車，所幸沒有任何人員傷亡，警方連忙封閉路肩跟一個外側車道，一度造成基隆市區車輛嚴重回堵。

大量的土石和水泥塊，堆在國道中山高的路面上，大小幾乎就和一輛轎車一樣，景象怵目驚心，國道警察趕緊封閉車道，放上三角錐，疏導車輛，就怕整片擋土牆再次崩塌。搶修人員：「就邊坡陷下來，等一下我們派小山貓來，把它清除掉。」

這起意外是發生在上午6點多，國道1號南下4.7公里處的邊坡，擋土牆突然崩塌，大量的土石滑落到車道，當時還有2部行經的轎車受到波及。受害車主：「我們剛好是從基隆往台北開，那開到4.7公里之後，因為我是靠外側再開，時速差不多1百，突然看到前方土石流突然下來，5點50要上班，就看到前面石頭掉下來，嚇了一跳，趕緊閃到旁邊去。」

回想當時的被土石擊中，駕駛還心有餘悸，所幸沒有造成任何傷亡，不過還是造成車輛嚴重回堵，警方研判，可能是因為受到連日的豪雨影響，邊坡上的泥土含水量過多，才發生這起崩塌意外，不過真正的原因還要在進一步調查。

以前看到下面類似的新聞都沒有感覺, 這幾年有小孩後每次看到類似新聞都難過, 想😭😭😭

基隆一對陳姓夫婦日前燒炭雙亡，留下一對年僅6歲、4歲的小姊弟，令人鼻酸的是，天真的姊姊以為爸媽只是在「睡覺」，還帶著弟弟到國小附幼上學；兩姊弟伴屍兩天兩夜，只靠水果和零食飽肚；目前小姊弟的伯父向校方表達願意照顧他們，但要求校方暫時不要告訴這對姊弟父母死亡的噩耗。

警方調查，燒炭的陳姓男子（56歲）是水電包商，有憂鬱症，與越南籍妻子阮氏（32歲）陳屍在書房。其中陳倒臥地板上，阮氏則是坐在沙發椅上，屍體已僵硬，地板上的大型陶瓷香爐內有燃燒後的炭渣，房門及抽風機縫隙均用膠帶封死，顯示死意甚堅。

陳在遺書中表示，很對不起家人，希望火葬，遺留財物交給妹妹處理，囑咐妹妹照顧一對小兒女，日期是元月4日。警方研判，2人應該在4日晚間燒炭自殺。陳男在遺書中還交代，他死後妻子可以交男友或改嫁，但阮氏卻跟著丈夫一起燒炭死亡。

由於「叫不醒爸媽」，這對小姊弟昨天穿著拖鞋、冒著風雨步行到幼稚園向老師求援，學校通知里長會同家屬到家裡查看，才發現這起悲劇，小姊弟下課時還一起手牽手去上廁所，似乎還不知道遭逢巨變。

小姊弟就讀的幼稚園園長表示，平常姊姊上學都由媽媽帶著弟弟接送，看不出家庭有任何異狀，姊姊功課不錯，並且很懂事、又會照顧人；對於小姊弟的遭遇，師長既難過又心疼。

剛剛不小心發現此網站, 應該有人用的到...





2/12 1:30pm 特別聯誼企劃:終結孤單之情人節
http://www.comedy.com.tw/node/469

特別聯誼企劃:終結孤單之情人節
下班窩在家裡看愛情偶像劇時，那奇妙相遇的故事會發生在現實中嗎?
大笑時卻聽到自己笑的回音；想哭時卻少一雙遞紙巾的手。
感傷的情歌一首接一首的放，甜蜜的情歌何時才會是主打歌?
02月12日(星期六)搶搭幸福列車，預備預備GO!!

報名時間：即日起~02月07日止＜男女各18名!!加緊腳步邁往幸福呦~＞
活動時間：100.02.12(六)13:30~17:30
報到時間：13:00~13:30 ＜一定要準時～我們會關門放狗唷！＞
活動地點：【COMEDY CLUB】台北市忠孝東路4段553巷20號(近市政府捷運站)

費用：450元／人(含餐飲)
特別優惠價：400元／人（在1月18日前報名並完成繳費者或是女生兩人同行）

報名資格：23~35歲，大專以上之單身男女
【點我報名】
收到報名確認mail後繳費，確認款項後幸福小天使將會以mail、簡訊跟您確認報名完成。
幸福小天使聯絡方式：名字SAM
E-maillohashouse@gmail.com；sam82872790@hotmail.com　
電話0988-082712（威寶）；0918-511351（亞太）
幸福小備註：1.現場提供幸福小點心及飲料，請攜帶著一顆輕鬆愉快的心情赴約。
2.報到時請攜帶身分證正本供幸福小天使CHECK(查驗完隨即還，不影印)。
3.本活動若未達20人、不可預期之因素(ex:天災)，活動將延期擇後通知。

服務生: ticket@comedy.com.tw

11月在機場買的煙, 剛剛打開一包居然放反了😞😞
抽煙多年還第一次遇到.

我認識20年的一位男性朋友, 14年前他開始洗腎1週三次, 無工作, 單身, 40歲出頭, 最近交往的女友發現他在洗腎而離開他, 這已經是第三次被女方分手都是因為身體有病.

最近跟他MSN發現他對生命很悲觀, 我也很努力的鼓勵他跟勸他, 但是他還是一樣...

以下是一些我朋友寫的MSN.... 真的不知道如何是好...請大家建議一下...

i have been sick for 14 years soon

sometimes i think maybe should go to next life quicker
older i got , of course getting worse

that is why positive so going to next life

next life might be better

alive by a machine

maybe it comes to a time in my life, i should admit.... certain things meant not to be for me

everytime i fall in love evertime got hurt love is not everything in life...


😭😭😭

同事給的, 希望不是舊文..



斐濟是現今世界上唯一沒有癌癥的國家~常吃杏仁

常吃杏仁人長壽
Almond 常 吃杏仁人長壽

在南太平洋，有 一個由322個 島嶼組成的國家︰斐濟 (Fiji)。 據資料介紹，斐濟是現今世界上 唯一一個沒有癌癥的國家，全國62萬 人中至今無一人患癌 (最近估計約有 85 萬人)。 原來，居民們在飲食上有一個特 殊的習慣，就是人人都吃杏。斐 濟產杏，大大小小的島嶼上長滿 了杏樹。居民們將杏加工成杏肉 干、杏仁，做為日常食品食用。 科學家研究發現，斐濟人不患癌與吃杏息息 相關。

另 據資料介紹，在喜馬拉雅山東南 麓，有一個居住著五萬余人的少 數民族地區，這里的人普遍長 壽，平均壽命在90歲 與100歲 之間，他們幾乎與世間的病魔絕 緣。他們居住的地方也是遍地杏 樹。美國科學家考察後發現，該 處的人能長命百歲，也與常食杏 肉干和杏仁有關。

杏 在中國的歷史也十分悠久，據 說，在古老的仰韶文化中就有關 于杏的記述。杏在我國分布也很 廣，遍布大江南北、長城內外。 古代文人墨客曾以杏為題創作出 了許多優美的詩篇，其中"一 枝紅杏出牆來"、"紅 杏枝頭春意鬧"等 詩句久傳不衰，讓人贊不絕口。

杏 肉、杏仁均可食用。杏仁除可食 用外，還是一味被人推崇的中 藥。杏仁分苦、甜兩種，苦杏仁 能止咳平喘、潤腸通便；甜杏仁 偏重滋養，有補虛、潤腸、散寒 驅風、止瀉潤燥等功能，是醫治 哮喘、支氣管炎、皮膚脫落、腸 胃病藥。

《本 草綱目》中指出︰杏仁甘、苦、 溫、冷利，有小毒，主治咳逆上 氣喘促，潤心肺，除肺熱。其它 藥籍醫典中也有記載。

現 代醫學研究證實，杏仁每100克 含蛋白質35克 左右，含脂肪50克 左右，還含有豐富的鐵、鋅、 鈣、鉀、磷、硒等礦物質和豐! 富的維生素A、 維生素C、 維生素E、 維生素B17等。 美國科學家在喜馬拉雅山東南麓 長壽地區考察得出，該地區居民 每日所食的含杏的食品中，所含 的維生素B17和 維生素E 是西方人每日攝 入量的20倍 左右，而維生素B17具 有抗癌作用，維生素E 被人們稱為抗氧 化之王。

杏 仁中的脂肪90%為 不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是 一種對人體有益的脂肪酸，可降 低人體內的膽固醇，促進血管健 康，預防高血脂、高血壓、動脈 粥樣硬化等疾病的發生。

杏 仁中豐富的硒元素對人體來說更 是一種珍貴的微量元素，硒能幫 助人體清除各種自由基，保護細 胞免受有害物質的攻擊；硒還有 將對人體有害的如汞、鉛、鎘等 重金屬物質排出體外的功能，使 人體免受其害；硒還有抑制延緩 細胞惡變的能力，並幫助細胞進 行自我修復。人體若缺乏微量元 素硒，極易導致癌癥的發生。

杏 仁還是一種高能量食品，每100克 杏仁中含514大 卡能量，是牛羊肉的4倍 左右，在幫人增加體能的同時卻 不增加體重。因此，杏仁是運動 員的理想食品，? 枪 と恕⑥r民 等高體能消耗的人的理想食品。

杏 仁在預防心臟病方面也有著獨特 的作用。科學家研究得出，每周 至少食一次杏仁的人比不食杏仁 的人患心臟病的比率低25％， 每周食5次 杏仁的人比每周一次也不食的人 患心臟病的比率低50％。

不 過，大家亦要注意，杏仁應吃”原 料裝”的 (raw)，不 加塩或烘焙，塩是心臟病的原因 之一，經烘焙後的杏仁會失去維 生素。

12/26 @ 9am 搭基隆某社區巴士前往, 5pm 同樣地點搭同樣巴士回基隆家. 感謝當地基隆里長提供滿費巴士.

還好人沒有很多應該是早上天氣不好,很冷..

今天是基隆市名最後一天優惠(半價),所以只花了300 二大門票, 二小不用錢.


抵達後先吃碗嫂包的早餐填飽肚子


美麗的花海




這家地點很好, 賺番了


很特別的椅子




公司網路有點慢...晚點在PO.... 待續...

小弟昨晚看到某篇　感覺很生氣　好像看貶我們台灣兒　　因此有幾位大老希望我可以PO出來下面的照片　替台灣仔揚威一下...
我們也是有本事搞外國藍眼睛的 而且一次二位..😆😆😲😩


先說好要給好評

因為有圖有真相

很抱歉有些地方必須要遮起來　　

才不會被抓猴....

😊😊



















右邊紅衣的比較美, 年輕.....但是左邊這位比較溫柔....








重點照片來....




















其中一位有穿肚環, 後續的照片就不PO了.....😊😊

有人看的懂嗎？

為什麼叫絕症( 真實案例，請耐心看完)

同事轉寄給我的 希望不是太久的文..




三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。

在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。

張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。

當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。

魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949－55年專精於癌症臨床研究的呂革令博士）係知交好友。

當即建議前往訪求呂博士醫治，起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。

呂博士和張先生見面就說：
「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們 緣份，感謝上帝賜給我們這個機會；

我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」

張先生和魏先生都不知道如何作答。

呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。
但很奇怪的是，癌無論用鈷60 或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。
另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」

呂博士又說：「人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？
感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，並得院內各部同仁協助的機會，我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。

長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。

因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。

張先生 我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」

張先生依照呂博士的建議， 認 真 改變吃的習慣， 每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。

經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。

繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張先生同樣癒癌症。

那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。

呂博士謙虛地回答說：
「我年事已大， ! 且沒有臨床紀錄不能做為成果。 請魏先生轉告親友，如果友人認同的話， 請他們繼續做體驗並廣為宣導，感謝上帝 ............。」

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關心自己也要關心別人，
85﹪癌症病患屬於酸性體質
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35∼ 7.45左右
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
＊成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，
顯示85 ﹪癌症病患屬於酸性體質。
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。


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酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。

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為什麼會形成酸性體質？
1. 過度攝取乳酸性食品
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍， 而易
造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2. 生活步調失常會造成酸性體質
a ）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b ）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c ）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工
作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。

3. 情緒過於緊張
a ）文明社會會造成的壓力。
b ）工作上或精神上的壓力。
c ）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。

4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能
造成病人死亡或其他不良影響。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

附錄：常見食物的酸鹼性
1. 強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3. 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4. 弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6. 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量， 最佳飲用時間為早上。


轉寄亦是福報！

這篇吃飽後　駕車前往北埔老街逛逛....
http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=171998&page=1

Passat 100KM/H 轉速.


Passat 110KM/H 轉速.



老街照片...










































完!!!!!

女王21日生日老公要上班, 所以12/18先去吃自助餐慶生...

環境照: 位於桃園火車站對面的新光百貨11F.













學一下EN大>>>>>>>> 此篇未完, 待續...

猜猜看這是哪些國家, 應該滿簡單猜的

1.


2.


3.


4.


5.


6.

難得熬夜 女王又不在家, 當然要把握機會吃泡麵...





雞蛋一定要加


好香好美味的泡麵 好滿足..
可以當人真好.😀😀

前幾天樓下鄰居廁所屋頂開始滴水 於是找水電工跟我去了解一下 後來發現是我家的水管漏水...

於是今天約了水電工打我家的牆壁...







水電工發現是這玩意裂了 所以漏水




最近省東省西想說過年要快到了 省點花,,,沒想到水管漏水讓我花了8千多...

慘😠😞😡😡😡

澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質----氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。

但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。


從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。


蘋果顏色各異 保健功效也不一樣


紅蘋果：更有益心髒，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;


青蘋果：更利于牙齒和骨骼強壯;


黃蘋果：可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。


紅蘋果入心：降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。


青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。


黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。


蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，對高血壓患者有降低血壓的作用。


所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。


吃蘋果最好細嚼十五分鐘


蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。


據專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。

同事給我的......真的還假的？





罰單可以抵稅

這麼好康的好事情不告訴我的朋友們真是…… 太對不起妳(你)們啦!哈!哈!哈 !快快再告訴妳(你)所有通訊錄的死黨吧!^^

交通罰 單可以抵稅喔！ 你手上有幾張？別急著丟

立法院剛剛通過一項決議案：民眾所繳交的紅單可以抵稅ㄋㄟ??

如果罰單遺失還可以網路申請補發喔！！

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罰單扣繳憑單申請

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警政署累積罰單查詢

hxxp://www.reallusion.com.tw/linkcount/linkcount.asp?lid=4Ticket_2

內政部罰單扣抵所得稅實施辦法

hxxp://www.reallusion.com.tw/linkcount/linkcount.asp?lid=4Ticket_3

你知道投保汽機車強制責任險一年沒出事有什麼好處!?

下次保險時請業務員打七折

你知道投保汽機車強制責任險一年沒出事有什麼好處ㄇ?

大家可以注意一下喔!!!~~^^

我也是第一次知道這樣的事情，原來以前被保險公司坑了不少，所以，最近如果大家有要更新保單時，記得叫保險公司打折，否則告到保險司，他們可是要罰二十萬呢!!!

你知道投保汽、機車強制責任險一年沒出事有什麼好處嗎?

無肇事紀錄沒減費，保險公司要受罰。

新制強制汽車責任保險已實施一年多，不少車主最近正面臨續保事宜。

雖然新制車險費率結構增加「無肇事紀錄減費」項目，但不少車主在向保險公司續保時，保險公司卻未減費。

財政部保險司前陣子接獲一些車主檢舉保險公司未依規定減費，

保險司已對多家溢收保費的保險公司開出罰單，每案罰鍰二十萬元。

保險司官員指出，自去年四月起實施的新制強制汽車責任保險，將保額和保險費大幅提高一倍左右，但也增加以肇事紀錄加減保費的規定，讓紀錄良好的駕駛人可以 減少保費負擔，以鼓勵駕駛人重視行車安全。

依據規定，肇事紀錄加減保費大致可分成七種等級，分別是：

1. 新承保或無承保紀錄

2. 過去兩年無理賠紀錄

3. 過去兩年內理賠一次

4. 過去兩年理賠兩次（又分其中一年無理賠、每年都有理賠兩種情形）

5. 過去一年無理賠

6. 過去一年理賠一次

7. 過去一年理賠兩次等。

原則來說，如果過去一年無肇事紀錄者，保費可以打九折計算，兩年沒有理賠紀錄可以打八折，三年沒有理賠紀錄可打七折，最高保費以打七折為上限。

不過，很多保險公司在承辦車主續保時，可能以「沒有過去承保資料」為由，保費並沒有打折；或是車主明明從來沒有理賠紀錄，保險公司僅打九折計算保費，讓車 主平白多付保費，損及車主權益。

保險司官員說:「許多車主並不知道強制車險無肇事紀錄可以減費的規定，因此未發現保險公司溢收保費。」

最近財政部接獲一些車主的檢舉案件，顯示車主已逐漸重視本身的權益。

官員表示，如果駕駛紀錄良好的車主在續保強制車險時，保險公司並沒有打折計算保費，車主可以檢附保費收據向保險司提出檢舉，一旦查獲確有此事，保險司將處罰保險公司。

昨天帶家人到基隆中正公園走走...順便沙畫, 這公園很紅的沙畫, 每次到此一遊 女兒的必定開銷...
生意真好的一家店.. 一張70元....我猜他們週末收入應該都好幾萬...

比較好奇的是為何他們可以在裡面擺攤呢？

世衛組織評選的.. 不是我選的, 建議多吃健康類少吃全球10大垃圾食物




最佳蔬菜:
由於地瓜（番薯）既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。
其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、大白菜

最佳水果:
木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜

最佳肉食:
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。

最佳食油:
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。

最佳湯食：
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。

最佳護腦食物：
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。





接下來就是全球10大垃圾食物:
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
1.油炸類食品：導致心血管疾病元兇(油炸澱粉), 含致癌物質, 破壞維生素，使蛋白質變性.
2.醃製類食品：導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌, 影響粘膜系統（對腸胃有害）,易得潰瘍和發炎
3.加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）：含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）：食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 嚴重破壞維生素、熱量過多、營養成分低
5.汽水可樂類食品：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
6.方便類食品（主要指速食面和膨化食品）：鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）、只有熱量，沒有營養
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）： 破壞維生素，使蛋白質變性 、熱量過多，營養成分低
8.話梅蜜餞類食品（果脯）：含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
9.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）： 奶油極易引起肥胖 、含糖量過高影響正餐
10.燒烤類食品 ：含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）、1只烤雞腿＝60支煙毒性、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

上級轉給我的, 這代表啥???😞😞




從台積電研發處長陶宏遠去世看“過勞台灣”

感謝先前各媒體在徐爸徐媽開記者會時的報導，讓大眾能關注到違法責任制與過勞這兩個議題，而不是被當作八卦報導般被輕輕帶過…！

在之前10月14日出刊的財訊雙週刊也特別針對“過勞台灣”進行了特別專題報導。

「我們今天站出來，就是不希望其他的家庭走向同樣的悲劇…」其中也提到的紹斌的案例。照片裡，電腦桌前再也看不見他熟悉的身影，而床鋪上卻只剩下擺滿的獎狀與獎盃…！

因為紹斌的例子，或許能讓許許多多年輕的工程師產生些警惕，報導內也提供了「過勞自我檢測表」提供大家自我評量。過勞，是很容易忽視的殺手，卻又往往找上自認身強體壯的青壯年。由周刊內的全球過勞指數比一比，台北的工時(2074小時/年)僅次於首爾與香港，前幾名幾乎皆為亞洲國家(巴黎只有1594小時/年)，而台灣的情況更有可能因為某些長期打零工的情況而被低估。連勞委會主委王如玄也說：「台灣整個社會都處於過勞狀態」，坦承這是個普遍存在的「集體病態」。(如同南亞科之前一直搪塞我們說：半導體業都是採責任制，試問大家都犯法，難道就該被視為合理的嗎?)

至於過勞死的職災認定，文中也提到在台灣標準則是標準嚴苛。相較於過勞死的發源地日本，由於案例資料較多，標準逐年放寬，近年相較於90年代過勞死高峰期有更多勞工獲得保障。然而台灣卻採從嚴認定，每年僅2、30件，不到日本的十分之一。台大公衛學院鄭雅文副教授指出：「不管是從職業並補償的件數或補償率來看，台灣都是落後國家的水準。」

此外也專訪了幾位「過勞代表」，包含台積電研發處長陶宏遠，現身說法48歲的他正值壯年，原本因自我要求高，生活只剩工作，家人也被晾在一旁，即使在過去七年因癌症切除六成多的肝臟，對工作的熱情依舊。直到發現癌症復發已到末期，才開始重新檢視自己的心靈，發現人生不是二分法，打開封閉的心，開始對家人朋友表達關愛。他也希望自己的例子能喚醒更多人注意健康與身心靈的平衡。(在此也祝福陶先生…)

而文中也專訪王如玄「勞工大家長也過勞，學會不當工作狂」與股市操盤人張島郎學會「放下」的簡單哲學，考轉念戰勝壓力。張島郎也是在一天工作14小時，身體病痛樣樣來時，開始學習放下，改變生活型態，減少生活時間，研讀心靈書籍，從中獲得力量。

報導中也貼心的提供了醫師的建議提供避免過勞的保命五招，包含運動與保健法。最末，訪問了一名竹科專案經理，現身說法竹科工程師也能天天準時下班。看完這篇，我有點意見:文中所提的工程師說她每天有計畫的列表進度，轉注工作，就能在六點前準時下班。我看了他所擔任的部門是軟體部門，下午四點開始將程式收尾，五點多完成軟體測試…！我想不是每個部門都能按照自己想要的計畫結束工作吧！像我弟所做的製程，之前聽他說主管排晚上六點半才要開始開會，得進無塵室，自己的貨又要全權負責，隨時手機待命，應該不是每個工程師都能那麼美好的準時下班吧！唉唉~！

不過感謝財訊周刊的報導，據了解財訊的報導出來後，不僅讓台灣民眾能更深入了解，亦在對岸引起了許多迴響。許多大陸的工程師與網友紛紛上網留言，發表意見。就因為亞洲人肯打拼，違法壓榨勞工的情況，卻往往普遍的存在於東方的社會當中，尤其在台灣有太多公司濫用責任制了。希望透過這些報導，能引發些效應，讓認真工作肯打拼的勞工朋友們，能有配得上他們的優質工作環境。

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現在資訊很發達，要選擇什麼人生的機會也很多，聰明的朋友不用等事情發生在自己身上才學到。><

不管現在幾歲，如果還需要工作超過10小時，對自己的身體要有危機意識，長期這樣搞下去，可能就跟慢性自殺沒兩樣了。。

R&D長官 陶宏遠( 處長) 癌症末期去逝, 才40 幾歲, 小孩不到10 歲, 他就是那種為公司賣命的人, 所以不到50 就升到處長. 各位, 多注意自己身體, 要保養, 多運動, 要 work-life balance, 不要為公司賣命, 公司不會心疼你的. 前撲後繼, 沒了陶宏遠, 還有別人, TSMC 從沒因某人而怎樣, 但你怎樣的話, 你的人生, 家庭就毀了. 想想看, 陶宏遠他妻兒怎麼辦？

真可怕......





10 年聚一次同學會....

一群同學從40多歲時決定未來每10年就要聚一次.......

當他們第一次決定聚會地點時，40多歲還是壯年的他們選了一家A餐廳，選A的原因是：服務小姐的身材最好，穿得也最少。

10年後，50多歲的他們再次決定聚會地點時，還是選了A餐廳，這時他們是因為：A餐廳的菜單的字「最大」。

又過了10年，60歲的他們，又選了A餐廳，這回是因為：A餐廳有「養生餐」。

再10年，70歲了，還是選了A餐廳，這次則是因為：只有這家餐廳有提供「輪椅」。

10年匆匆又到了，80歲的一群同學，無異議的通過要去A餐廳是：「因為從來沒去過」...( 老年失智症多可怕啊 !) 。

精采的是結帳時同學來了3桌卻要付6桌 --- 多出3桌是「菲傭」。

資格如下：

年滿23歲，戶籍滿4個月

免保證金！僅需身分證、印章，登記後即可參選

　【禁治產人除外，不識字、老殘、傷病、貧困者皆可】

　所享福利如下【以台北市為例】：

　1每月 4萬5仟事務費【薪資，免扣稅哦！】

　 2每年9萬元三節獎金【扣稅】

　 3每年基層工程款20萬【隨你花！免報帳】

　 4每年資源回收獎金35萬【你辛苦資源回收的錢，由里長處理】

　5每年可向內政部申請社區發展補助【金額不限，以10萬元起跳】

　 6每年健康檢查費3萬5仟元【憑單據核銷】

　 7每年補助自強活動費6萬元【任你玩】

　 8每任【4年一任】補助出國費9萬【香港當日來回即可】

　 9每任一部機車4萬5仟元【單據核銷】

　 10每任退休金9萬元【沒選上也有退休金可拿】

　11每任 製裝費5萬元【單據核銷】

　12全家人享 全民健保，免費哦！【第2類】

　13任職期間病、傷、殘、喪、婚等….另有補助

　以上福利為法令所訂，絕無虛假 … ..

　其他還有回饋金、補助金、影印機事務費、村里辦公室租金補助等等

　總計每任【4年一任】淨額致少為364萬元！！！！！

　免打卡，無長官，無考績壓力，受各界尊重【自已里民除外】

　養家活口綽綽有餘，吃喝嫖賭可能略為不足，至於里民福祉？再說啦！

　另各選舉期間，前金、後謝等再議…… .

　若你完全不懂如何當里長，沒關係！

　鄉鎮區公所會派村里幹事每天到你家服務【助理哦！普考及格】

　媒體上每個里長都在叫窮事多，事實絕非如此【怕人競選】！！！

　政府每年提供如此豐厚的福利給里長，上至總統，下至民代

　沒有人敢查里長是否有貪瀆嫌疑，也沒人敢刪其預算！(選舉樁腳 )

　因為他們都誤信里長具有極深的影響力，深怕得罪里長導致選舉失利，所以將來里長福利只有更多，絕不可能少！

　反正錢來自稅收，拿大家的稅金，做自己的面子，何樂不為？

　站出來，選選里長吧！ 至少有良知與正義，淘汰那些拿錢不辦事，不懂事，又貪得無厭的老里長們！

12/4 真是好日子 好多人結婚 今天輪到我家女王弟弟娶妻, 所以我的車車終於有機會掛彩帶...

我女兒Paris是今天的花童 特地花了200去弄頭髮.


今天的新娘車 740... 有夠大台... 岳父朋友的車...我只能當尾車.... 女王哥哥當前導車MPV 改很多...






自己打蠟..好累..但是很亮..有彩帶還不錯看...










大嫂的兒子跟我女兒 今天的花童


今天的主角新郎新娘




安全又準時的回到男方家


喜宴部分就沒拍到了 當天我當招待又要顧小孩 一團亂 沒時間拍...



隔天帶女王小孩到八斗子潮境公園散步培養感情... 很不錯的親子公園...

同事轉給我的.....





一位著名的事奉主的工人告訴我們他母親的故事：

　　他的母親是一位非常多憂多慮的基督徒，他常花數小時和她談話，要想叫她看見煩惱是一個罪，但是一點沒有用處。她曾飽經許多苦楚，特別是那些從未來臨的。

　　一天早晨，他母親下樓來吃早餐；滿面笑容，和平常大不相同。他心中非常詫異，就問她什麼事情叫她這樣喜樂；她告訴他：夜間她做了一個奇異的夢。

　　夢中她和一大群疲倦、背重擔的人，同在一條大路上行走。他們背上都背著許多黑色的包裹；她看見許多形狀可憎的惡魔把那些黑色的包裹撒在地上，讓人們去拾起來背著。

　　她自己也像別人一樣，背著那些無須背的重擔，覺得非常苦重。過了一會，她抬起頭來，看見一位人子，帶著一個榮耀的慈顏，在人群中走來走去，安慰人們。

　　最後那位人子走到她身邊來了；她仔細一看，原來是她的主。她仰起頭來告訴祂她非常疲倦，祂帶著一個憂愁的笑容對她說：

　　「親愛的孩子，這些重擔並不是我給你的；你用不著去背它們。它們是魔鬼給你的，魔鬼要把你的命壓出來，你知道麼？所以你只要將它們丟下來，連你的手指也不去摸一摸，你就會覺得道路容易了，你也會覺得像生了翅膀一樣。」

　　祂用手一摸，看哪，平安和喜樂充滿了她的全身；她把她的重擔一擲，正想倒在祂腳前感謝祂，她突然醒了，發覺她一切的掛慮都消失了。從這一天起，直到她死的日子，她成了全家最喜樂的一個人。── 選

同事轉寄給我的...





水餃熟了會浮起來是正確的，但是，麵熟了是不會浮起來的，給大家做個參考！

我有位朋友他家是『麵』的批發商，所謂的麵，就是我們一般吃的陽春麵、牛肉麵、拉麵…可是當我們一起外出吃飯時，很少看他點麵吃。一開始，大家以為他是吃膩啦！後來他才說：「大家有沒有注意到老闆煮麵時，所煮的麵是浮在水上或是沈在水裡？」這有何不同？麵好吃就好！

答案是會浮在水面的麵是有加入《明礬》這個東西，明礬的化學成份為硫酸鋁鉀，含有鋁離子，過量攝入人體內會影響人體對鐵、鈣等成分的吸收，導致骨質疏鬆、貧血，甚至影響神經細胞，尤其對兒童和老年人不利。

但是因為老闆要撈麵時，浮在水面的麵比沈在水中的麵好撈！所以就算是明知有加明礬的麵不好，反正是客人吃，不是自己吃，只要自己方便就好！」也正因此他不吃外面的麵！天啊！好可怕！我們無形中吃了多少明礬，下次再遇到這樣沒功德的老闆，一定要提醒他，別再用加明礬的麵。

很多人因為口慾而不能克制自己，曾經有位同事每天吃兩包泡麵當早餐，在31歲那年得了【腹膜後血管周圍癌】，長滿像葡萄一樣的血管瘤，割了還會不斷地長，當年大醫院還列為國內第一病例，那位同事33歲就死了。當年我的主管有位小姨子，念中壢的育達商職夜校，高中三年常以泡麵當午餐，三年之後，牙齒全掉光。同樣辦公室有位站務員的太太的一位高中很要好的女同學，因為上班的關係常泡麵代替午餐，後來懷孕仍未改習慣，最後是胎死腹中。還有主管的小孩，因為父母都很晚回家，所以他國中時期也是常以泡麵果腹，之後到了大學剛考上的那個暑假也是併發血管瘤死去。

經醫學臨床報告指出，台灣的泡麵因為要有好湯頭，所以計量常常是美國營養餅的二倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上，所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，不過就沒有人知道台灣的泡麵最毒，以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概吃包科學麵就需要肝臟解毒32天，其他的泡麵劑量更高了。奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己口慾才有用。如果當解饞吃吃還好，千萬別常吃。

上星期PO這篇:
1萬5人民幣 如何花? http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=168037
結果各位大大的建議都用不到, 客戶不唱歌, 不按摩, 等.😆😆

想說這次出差應該簡單輕鬆多了, 不用應酬, 只要帶客戶買東西就好....

沒想到星期天客戶從早上shopping到晚上買了一推東西, 當晚我回到飯店我已經感覺很疲憊...
隔天星期一會議約2pm結束 客戶還要在去shopping, 我又陪客戶到晚上才結束....
星期二回到台灣晚上6點多, 我馬上回房睡覺, 居然睡到今天早上8am才起床, 睡了14小時, 😲😲
我只能說shopping好累人阿...比應酬還累....

明天出差東莞, 陪一位客戶三天, 剛剛公司給我RMB 15,000現金, 要我好好招待客戶.😵😵

好煩惱 不知道如何用, 你們覺得如何花比較好?





原來RMB 15,000 堆起來將近3公分.

我週末又要前往東莞陪客戶 預計行程如下, 各位大大可否建議珠海白天有哪些地方可以觀光?
我還沒去過珠海. 到時候我在開箱給各位看...

Day 1: 與客戶共用晚餐 然後去KTV.
Day 2: 白天珠海一日遊, 晚上KTV.
Day 3~4: 開會.

Day 1 http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=166335

Day 2 http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=166506

會議終於結束了 有輸有贏 還可以接受
今晚是在檳城最後一晚 好好慶祝一下 帶客戶去night club逛逛.

Day 1:
http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=166335

今天開會果然被客戶修理的很慘 會議後決定外出走走 散散心...😩😩

天氣還是很好







































今天的晚餐 三人花了馬幣189約台幣1890.






























明早還要繼續開會 希望可以板回一點...

今天出差流浪到馬來西亞檳城 預計星期三才能回台灣

今天搭CI班機, 週日貢獻給公司了 真對不起女王 不能幫忙帶小孩


這次住的是G-Hotel, 旅館面對海邊 不錯歐.











房間看出的景色 對面是馬來西亞本島









一個人睡二張床 有點無聊


















晚上帶客戶去吃海鮮晚餐 4人花了馬幣8百多約台幣8千多.

這不知道是啥 聽說是這裡特產 好多蛋


好吃的魚


應該是象牙蚌


好辣的菜


類似帝王蟹



散步海邊夜景

我打算把愛車上二層臘, 這產品有人用過嗎？　適合第二層臘？

http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2285355



汽車打蠟真的很辛苦，在台灣汽車蠟保護效果大概能撐一個月算是不錯了！使用極光烤漆封魔後，封膜保護效果將可達6個月，往後只需要清洗愛車就可恢復到"像剛剛才上蠟"的外觀。

‧最新先進封膜技術，結合烤漆表面形成一面非常光滑的保護盾，能夠持久保護烤漆和提高光澤和深層色澤。
‧最新自我清潔技術，讓您往後只需要用水管和海綿，就可輕易沖掉灰塵、蟲屍，輕鬆恢復像新車一樣的光澤！
‧具有強力的撥水效果，同時防止水性和油性污垢的附著，對漆面的保護效果可持續6個月。
‧不含研磨微粒，在非烤漆塑件和飾條不會留下白色痕跡，能使用在天窗、車窗、後視鏡和後擋風玻璃（非前檔）和飾條。
‧可以反覆塗抹，每塗一層效果就會增強，如果經過一段時間效果減弱時，可再次塗層就可以恢復封膜原有的效果和光澤。
‧簡單的塗抹就能提高光澤和色澤，可讓水珠效果持續好幾個月，輕鬆讓愛車維持"像剛剛才上蠟"的外觀。

1.徹底清洗烤漆，使用Demon Conditioning Shampoo極緻洗車淨魔。
2.去除烤漆表面頑垢和細痕，請使用Color Restorer氧化微紋去除劑預先處理，讓烤漆恢復原來的色彩光澤。
3.上蠟處理，請使用Demon Ultimate Wax終極美容鏡魔。
4.建議您一定要徹底清潔和上蠟處理，這樣Demon Seal and Shine極光烤漆封魔才可以讓烤漆得到最完美的高光澤。
5.使用前請充分均勻搖晃。
6.為避免倒出太多溢出，請小心僅慎到在超細纖維布上。
7.輕壓超細纖維布，均勻的塗抹在烤漆表面，直到變亮既可。
8.過度劑量並不會加強效果，將會有水紋狀況發生，請再用超細纖維布擦均勻直到變亮。
9.施工後需等24小時的乾燥，封膜才能完全硬化。

昨天跟女兒的幼稚園去郊遊

4台遊覽車 天氣真好.


目的地






年輕美麗的老師 還有好多小朋友




這次全家動員


解說員


園區環境, 設備, 其他

10月初的時候帶客戶去101 http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=161678

沒想到前幾天又帶另外一位客戶去 客戶來台都指定要去101..我真的去膩了😵😵😵😵

10/24 @ 1.30pm準時到機場接客戶


然後送客戶去台北商旅(兄弟飯店後面) 車子也特地在星期六打蠟







然後前往101...人還是很多賺番了......還好今天戶外觀景台有開放

前幾天與一位德國客戶握手時 他為什麼一直摳我的掌心？？？

剛剛查了一下yahoo 這應該是性暗示之類的意思，或是示好的意思.

握過幾百隻手 還是第一次被摳掌心 現在覺得好噁心 因為他是男生😭😭😭😭

最近幾個月真的有夠忙 沒時間上U-Car喇賽 但是好吃的店還是要介紹給大家

上星期出差東莞同事帶我去吃羊肉鍋 味道真的不錯..7個大男人吃喝到超級飽才花了RMB400

上星期國外客戶來台開會 晚上帶他們到101觀景台看看. 真的很高...

入口人還真多, 101賺番了..





電梯上升還真快, 37秒到89樓, 聽說是全世界最快. 電梯裡有星星看.





89樓往下看:









88~89F亂拍

好久沒上U-Car, 最近工作忙到翻過來...

今晚剛好有一些時間PO前幾天買的新車+後座兒童椅...

我的是白的負責載我兒子, 女王是紅的負責載我女兒

兒子超愛新車 一直摸來摸去...

車子有了 接下來就要開始找親子單車路線..

上星期出差德國Stuttgart, 拍了一些照片分享.

華航直飛法蘭克福後 搭德國高速火車前往Stuttgart.




抵達Stuttgart 火車站有一些人在抗議



這次住的Hotel.





下午客戶帶我到附近的城堡公園逛逛









第一天請客戶吃的晚餐7人花了歐元350. 我吃鹿肉餐.












今天發現好多好高檔的車車








第二天的晚餐 客戶請的 這次我吃鴨子餐

本來要去基隆文化中心門口捐血換月餅
但是離上一次捐血的時間不夠久 目前不能捐 要到月底才可以在捐..
😌😌 可惜血換不到月餅

因此臨時決定去石碇&深坑走走...


先從石碇開始:
車子就停在路邊 免錢


好山好溪





今天剛好有活動









老街有名的豆腐店





碗嫂買豆腐給我吃







今天有小型舞台 碗嫂和兒子合影留念



短裙主持人



有名的冰店



超級無敵好吃的麻糬 一盒100 不同口味, 強力推薦 真的好好吃













奇怪的石頭





其他









結束石碇時間還早 所以轉往到深坑老街 後來飄雨 所以沒有逛完










有一部分深坑老街在重新裝潢 以後應該會不錯










最後當然要學黑俠客&Woo大大 用車車寫日記 😩😩😩😩

今天的菜色... 50元一份..

如題 希望可以幫助一些人.. 統計截止時間：2006年8月20日...時間有點久 希望還可以用.


http://mol.mcu.edu.tw/data/1159845664.doc

新聞電視台：

台視 爆料專線：0800-011-515

中視 爆料專線：0800-012258

華視 爆料專線：0800-069-789 cts-service@cts.com.tw

TVBS 爆料專線：(02)66303366 傳真： (02)23973613 service@tvbs.com.tw

三立新聞台 爆料傳真：(02)8792-6969

民視新聞台 爆料專線：(02)25702570

年代新聞台 爆料專線：0800-573-888

非凡電視台 爆料專線：(02)27662888

東森新聞台 爆料專線：(02)23704432 rumor@ettoday.com


四大報紙：
中國時報 爆料專線：0809-029-898 傳真：0800-056-668 jb@mail.chinatimes.com.tw

自由時報 爆料專線：0800-900-889 傳真：0800-900-667 newstips@libertytimes.com.tw

聯合報 edu@udngroup.com

蘋果日報 爆料專線：0809-012-555 傳真：0809-013-666 news@appledaily.com.tw


統計截止時間：2006年8月20日...時間有點久....

週末去三峽&大溪老街
大溪路邊停車週日還收費 貴死人了 $115 二小時半.

大溪老街吃豆干$80


小怪獸沒吃過 看了10分鐘才吃.


大溪老街有名的店



這裡是三峽 好多寄巨蟹


三峽有名的豬血糕


小怪獸愛喝珍綠


有妹妹拉琴給貓咪聽


人沒有很多 太熱吧


買東西帶



出氣玩具


好多麻雀


當天有活動



大怪獸愛吃旋轉Sushi & 玉米雞



社區游泳池玩水跟藝文特區旁溜滑梯

本來訂浦東來回 前幾天才改成杭州回
要不然我就搭上爆胎班機



yahoo news:
昨天晚上十點左右，長榮航空一架從上海返回桃園機場的班機降落之後，不料在滑行時有三個輪胎發生爆胎而無法動彈，旅客是用接駁車離開飛機前往航廈。桃園機場表示，這起事故將交由飛安委員會調查。

這便當是公司配合的餐廳提供 一份只要50元
菜色每天都不一樣. 滿便宜的

還滿好看的..
很少見到這台車..

冠翔四季溫泉會館
礁溪鄉仁愛路66巷6號
www.hotspring-hotel.com.tw


8/21去的 不多說了 直接看圖.

國5 看見這台Benz 貼好多Hello Kitty貼紙.



會館 停出場, 停在BMW旁邊.


大廳亂拍, 太早到餐廳還沒開.







餐廳吃buffet 115cm 以下小孩免錢. 家裡二個都免錢還有兒童餐盤可以用 真是太爽了











吃飽後休息約30分鐘 才去泡湯.
有很多池 設備還滿多的 池的溫度都不同 對小孩剛剛好不會太冷太熱.
這季節去 人也不會太多





















玩了6小時才離開會館 花了950元含吃含泡.


羅東夜市. 人還是很多. 羊肉湯還是沒吃到 要排1小時....

😭
今天早上開Yahoo信箱 收到女王的來信 因為昨天是我的生日
女王居然凌晨起床發email, 我都不知道..😆😆😆

看起來好像有婆媳問題 😲😲😲
😌😌😌

我該如何是好...傷腦筋😭





寄件者：
收件者：
寄件日期： 2010/8/15 (日) 12:40:15 AM
主　旨： happy birthday!

Dear 老公：
生日快樂!!(現在的你應該在打呼)
沒想到時間這麼快一下子和你在一起也快十個年頭了，還記得第一次幫你慶生的時候，你一口氣吃完了八寸的蛋糕真是讓我大開眼界!!^_^
你平常上班真的很辛苦我也都瞭解，所以家裡有什麼事可以自己處理的幾乎也都自己一手包辦了，盡量不去麻煩到你，練就了現在都覺得自己好像金剛芭比一樣，其實那好像不是真實的自己，我是個很需要依賴的人，但又很怕麻煩到別人，所以常讓自己覺得好累又沒處可以訴苦，最後只能用發脾氣來偽裝自己，所以出氣筒的你sorry囉~
希望請老公大人你幫忙別讓我的婆婆你的媽和我單獨相處好嗎？！因為她的一句話
常會讓我無法入眠，相信再這麼下去的話我應該也很難再有個十年陪你一起度過你的生日我就已經先歸西了吧!!拜託了~~~~~老公！！

這是今天的午餐 女王昨天做的.

有豬腳 我跟小朋友的最愛 好Q.
有豬排 女王自己調的口味 香脆.
有咖哩肉 很下飯
還有 章魚切碎.

好像肉多了一點...不過還是很好吃.

8/14慶祝父親節帶爸媽到泰市場.

想說吃飽了在拍 沒想到他們不讓人拍菜盤 馬的 我都吃飽了 真的無法在吃了 所以下面照片缺很多菜.

台北市信義區松高路11號6樓,













我還是比較喜愛日式口味...

第一次到私人招待所用餐 原來招待所是這樣子 長知識...

招待所 位於台北帝寶旁邊 有三位廚師服務我們這一桌 沒有其他人了

環境乾淨很輕鬆..
























上菜了..所有的菜名我都叫不出名字 都是廚師創意料理.




























我們一家都吃的很開心




吃飯的過程中 感覺有錢人過的真好 他們的廚房餐廳就有3層樓了 還有私人廚師

改天去買樂透看看會不會變有錢人...

今天上班途中同一時間發現二台.
看了真興奮. 前方Audi 右前方Benz.

如標題, 記得遮車牌....

我先獻醜了...

女王知道我愛喝燉湯 今天又燉了一鍋 加上水餃

今日食材.





水餃好了 女王自己包的 酒菜豬肉魚卵餃 我都只加上醬油. 這樣就很好吃了.





等了50分鐘 湯終於好了 好香好香

有人知道現在桃園藝文特區展演中心旁邊在蓋什麼？

地基都挖好 已經有鋼鐵了 看起來蓋很大間的東西...

有二個基地都在蓋了...這二個基地是蓋什麼？

可能最近表現太差 女王特地燉了一鍋湯給我喝.. 真的很好喝..

成品


很像木片的中藥


紅棗


忘了這叫啥


肉


甘甜的湯


喝光光

第5屆世界大學棒球錦標賽將於30日在東京開打，中華隊總教練葉志仙今天在東京的賽前記者會上表示，中華隊將發揮本身的特點，希望能打進前三名。

葉志仙和選手楊先賢以及賴鴻誠今晚在東京一家飯店，出席日方主辦單位安排的賽前記者會，和加拿大及斯里蘭卡兩隊的總教練及選手代表，發表參賽的感想和期望。

葉志仙指出，中華隊是由台灣甲組大學隊抽選出來的明星隊，很高興和其他國家大學的球員交流，參賽的目標是希望能打進前三名，雖面對一定的困難度，但是將全力以赴，以最好的表現達成設定目標。

葉志仙指出，中華隊由9名投手組成投手群，球速雖不是很快，但有很好的配球戰術和投球策略，比賽時可發揮特點；至於打擊群，雖長打不多，但連貫性好，比賽會有很好的表現。

本屆比賽共有8隊參加，先分成兩組預賽，A組4隊來自台灣、加拿大、美國和斯里蘭卡；B組4隊來自中國、南韓、古巴和地主日本。

中華隊分組預賽的賽程是：30日對加拿大，8月1日對美國，8月2日對斯里蘭卡。

各組分組預賽將決定1至4名，A組4隊再和B組4隊對打，獲勝4隊打進準決賽，最後再由晉級決賽兩隊在8月7日爭奪冠軍。





加油 希望能看到明日之星....

不知道有沒有轉播...

兒子7/27生日 他自己挑的蛋糕口味 因為有一棵球.. 滿好吃的 才480 真便宜....

在過幾天就是我生日8/15 再來就是女兒9/1..真忙阿.. 他們二位都是颱風天生的..颱風小孩...

今天意外的接到台灣房屋仲介的來電 他說有一份生日禮物要給我 因為我生日就在8月...

台灣房屋的禮盒包裝.



幫呂大姊打廣告. 他的服務真的不錯, 以後有買賣我還會找他.


外箱 有點重 不像是蛋糕...會是啥呢???



打開一看居然是二個杯子...第一眼以為是二個碗 嚇我一大跳😆😆


還算有質感的小禮物.. 還好不是碗😌😌

7/24 陪小孩到基隆玩

先吃午餐 歡樂牛排 沙拉吧吃到飽 全家二大二小叫二份牛排吃 其他都吃沙拉吧 小孩免錢 才花了440全家吃的好飽

吃完才發現沒拍到牛排跟沙拉吧, 飲料吧,,,應該是當時太餓了 只顧著吃忘記拍...







吃完後走到基隆文化中心門口發現捐血車 有送保溫杯 所以就去捐了...
聽護士說現在很缺血 大家有空也去捐吧.






捐完血後 就是今天的主題 有小蜜桃姊姊


地點在基隆港務局2F 室內有冷氣 窗外看出去的景




主持人


謝立委


小朋友的偶像





還有園遊會 全都免費







人越來越多




今天的戰利品





預料中的事

昨晚吃飯 今晚來點不一樣的煮麵吃..

豬排肉 & 金針


貢丸 & 女王做的水餃 & 雲吞


當然還有麵


湯底就用泰國豬肉湯


先把水煮滾


放入豬肉跟金針


煮個20分鐘 確定肉熟了 金針也入味


在把貢丸 水餃 雲吞 倒入


最後把麵放入,, 放麵前先把麵沖一下 才不會湯變得太黏



大火幾分鐘後就完成了

今晚女王不在家 也不想外食 看到好多大大都會煮飯 所以我也拼了 （平常我不下廚)😆


1. 飲料: 烏龍綠外面買的, 好喝.


2. 海陸雙併鮮湯: 我煮的


有貢丸, 蝦, 章魚


很多洋蔥和一些海帶



3. 廣東香肉醬飯: 我煮飯, 肉醬家樂福買的.



4. 飯後水果&零食




雖然不算好吃 但是我試過了 以後成長空間很大....

今天下班到桃園經國路的家樂福剪髮.

剪後順便逛一下 發現有一家店在促銷上班穿的襯衫 於是買了三件...

因為是促銷款式比較少可以選





回家後拆開才發現標價很離譜..這種標價我不會買...


還沒燙 有點皺 過幾天在燙...

聽說是11米長, 在深圳寶利來飯店發現的..

應該不便宜..






飯店外附近的車


右邊那一推遮陽腳踏車是載客用的 不知道坐一次要多少RMB.

下週一就是跟女王結婚7年紀念日 今年送他SKII.

完全不知道這些要幹嘛用的


禮盒包含這些東西 但是我分二次送給女王, 上次四月送了一些(訂婚紀念日), 所以有些照片不在下面.😊😊.









希望女王不會發現我把禮盒分二次送..😀😀

如提.

我需要用yahoo信箱 開啟後出現 The URL you requested has been blocked. URL = tw.mail.yahoo.com/

之前聽說有一個網站可以從那裡進入yahoo, hotmail, etc的信箱 很人知道是哪一個網址嗎?

今天難得不用陪客戶 睡的也很飽 下午請司機帶我到離工廠20分鐘的虎門市區亂逛.

這一帶離虎門港口很近 很多賣衣服的店 類似五分埔 也有很多A貨 應該很適合女生來逛




逛累了 隨便挑一家店 喝碗貢丸甜不辣湯RMB5 + 草莓冰沙RMB5, total RMB 10.




路上發現一台車壓壞水摳蓋 輪胎卡住 沒人幫忙 大家都在看


晚上挑一家有冷氣的餐廳
吃紅燒牛肉RMB15

三鮮湯RMB10

份量很多一個人吃不完


這是今天的戰利品





今天要早點睡 明後天又要開始陪客戶了.

這幾天真的累壞 每天陪客戶從早上8點到凌晨1,2點才能回宿舍休息 每天都吃的太好 全身煙酒味 已經連續四天同樣的生活 快撐不住了 火氣也變大了 因此買些王老吉降火氣..

相信很多台灣人到大陸有看過或是喝過...
喝起來像是仙草茶 甜甜香香的 聽說是全世界賣最好的飲料 比可樂還好..

今天的晚餐 請客戶到虎門吃道地的大陸菜 共三人 順便拍一些妹妹給你們看.

周邊環境 很多餐廳 都是露天 可以看Live足球




隨便挑一家吃





啤酒先來 一人一罐


等菜時間拍中國妹







上菜了 生蠔一人一打 這份全都是我吃的








吃到晚上






以上娛樂才花費 RMB 159...有夠便宜....

今天出差大陸 剛剛抵達香港機場 等船到虎門
下面照片是從機場入境後往C5登機門的照片.

Smoking lounge



Duty free shops




故宮


名牌店





其他店家 & 照片



















出差八天 我的行李就這樣


此次搭乘的班機

週末出去玩真的有夠熱...

金山老街有人在賣小小豬.


好多古早味的店家 好多玩具


廟旁邊撈魚 小朋友最愛. 撈完後店家會送貼子給小朋友.




當然不能放過打彈珠


現在已經熱壞了 該吃老街有名的冰



當然還有這個也不能放過.




太熱了 該去游泳 外木山海邊 不用錢 人還滿多.








玩累 肚子也餓了 去吃熱炒吧. 很好吃 白飯免費.


小朋友有那個跟小湯匙 他們好開心 吃超多的.



魚骨頭＄100 讚好好吃


炒魚肚$100 讚好好吃


炒鹿肉$100 讚好好吃


豆腐 小朋友最愛


好多海鮮可以挑


小朋友吃的好開心 學大人乾杯了


要回家了依依不捨



逛開心 完開心 吃開心 美好的記憶...

相信很多網友看過我PO的 坪林- 映象之旅....

我希望網友可以不要再回應那二篇....

剛剛接到店家員工的來電 跟我談了很多內容 我很感動也很難過.....

難過是因為此事 會讓哪裡的員工失去工作, 人家真的哭的要我原諒 我很感動....我也很早就沒有生氣了...

大家都有家庭要養,, 工作也難找... 沒必要因為一篇文讓其他家庭受傷....

以上希望網友不要聊那二篇了....

管理員如果你看到此篇 請刪掉我之前PO的那二篇..

謝謝各位大大幫忙...真的不要再玩下去了!!!!

😇

昨晚女王在家裡自己染髮, 女王說還有剩下一些黑色的染髮劑 要幫我把白髮染黑..我說好.

染完後一小時候 把頭髮染髮劑洗掉後照鏡子 馬的 怎是紅色的 😩

你們女王也會這樣嗎??

請管理員刪掉此文

http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?page=1&forumid=147017


剛剛6/28 @ 9.34am接到映像會館老闆來電 他認為我在傷害他們的形象 我跟老闆說我只是實話時說 老闆並要求我刪掉此文及發佈道歉 要不然老闆說要告我毀謗

我跟老闆說我不能刪, 等 因為雙方力場不同 我就掛掉電話...

我想雙方各有說法 我也不想在追究了 希望此事到此結束....

請U-Car管理員刪掉此文....

請管理員刪掉此文

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剛剛6/28 @ 9.34am接到映像會館老闆來電 他認為我在傷害他們的形象 我跟老闆說我只是實話時說 老闆並要求我刪掉此文及發佈道歉 要不然老闆說要告我毀謗

我跟老闆說我不能刪, 等 因為雙方力場不同 我就掛掉電話...

我想雙方各有說法 我也不想在追究了 希望此事到此結束....

請U-Car管理員刪掉此文....