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若是看中醫推拿, 今晚會更痛, 這是正常的. 但藥還是別吃的好, 一般都是肌肉鬆弛劑加止痛. 😇 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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回應 sk004408 (cougar) 所寫中醫推拿😇
很痛耶😭
錢賺的不比別人多
但幸福的感覺不能少
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中醫推拿😇 很痛耶😭 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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😭😭
痛還是得推阿
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於
2012/11/28 10:04:32
發文
於
2012/11/28 10:04:32
發文IP 83.75.*.*
[quote=yihoma543 (鬍子怪)]痛還是得推阿[/quote]
教你一個簡單有效的方法. 站直後找一個適合高度的東西, 把腳抬上去並伸直腳跟.
那邊痛要舉那腳, 再敲打大腿背部, 你會覺得肌肉很緊很硬.
敲個三五分鐘讓肌肉不再緊繃, 你會發現身體不動痛了 [無辜] 要丟喔 [害羞]
於
2012/11/28 10:05:04
發文IP 83.75.*.*
[quote=yihoma543 (鬍子怪)]痛還是得推阿[/quote]
教你一個簡單有效的方法. 站直後找一個適合高度的東西, 把腳抬上去並伸直腳跟.
那邊痛要舉那腳, 再敲打大腿背部, 你會覺得肌肉很緊很硬.
敲個三五分鐘讓肌肉不再緊繃, 你會發現身體不痛了 [無辜] 要丟喔 [害羞]
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| 痛還是得推阿 | |||
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教你一個簡單有效的方法. 站直後找一個適合高度的東西, 把腳抬上去並伸直腳跟.
那邊痛要舉那腳, 再敲打大腿背部, 你會覺得肌肉很緊很硬.
敲個三五分鐘讓肌肉不再緊繃, 你會發現身體不痛了 😇 要丟喔 😊
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教你一個簡單有效的方法. 站直後找一個適合高度的東西, 把腳抬上去並伸直腳跟. 那邊痛要舉那腳, 再敲打大腿背部, 你會覺得肌肉很緊很硬. 敲個三五分鐘讓肌肉不再緊繃, 你會發現身體不痛了 😇 要丟喔 😊 | ||||||||||||
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丟了😊
晚點再來試試
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中醫推拿😇 很痛耶😭 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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疼痛只是一時的...之後就會很舒服了😆
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| 疼痛只是一時的...之後就會很舒服了😆 | |||
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你有被虐傾向 😰😆
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你有被虐傾向 😰😆 | ||||||||||||
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忍一時，之後就會海闊天空了😇
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早上六點回家睡覺，九點半又到公司開會😌
如果只會抱怨而沒有建議，那麼永遠也得不到別人的青睞。
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| 早上六點回家睡覺，九點半又到公司開會😌 | |||
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辛苦了 😇 你為什麼不在公司睡就好
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辛苦了 😇 你為什麼不在公司睡就好 | ||||||||||||
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辛苦了
為什麼不睡公司+1 公司還有地方洗澡😇
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新版RAV4蠻好看的說
KK董和榮總的 KUGA要小心迎戰了😇
KK董和榮總的 KUGA要小心迎戰了😇
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辛苦了 為什麼不睡公司+1 公司還有地方洗澡😇 | ||||||||||||||||||||||
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我沒帶毛巾😇
如果只會抱怨而沒有建議，那麼永遠也得不到別人的青睞。
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我沒帶毛巾😇 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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小七就有了呀 😞
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下午簽到 😆😆
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| 下午簽到 😆😆 | |||
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簽到 +1. 🙂
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簽到
兩點要看客人開會
沒得看推拿了😇
兩點要看客人開會
沒得看推拿了😇
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| 簽到 兩點要看客人開會 沒得看推拿了😇 | |||
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先去做偶教你的拉筋, 五分鐘搞定的. 😇
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先去做偶教你的拉筋, 五分鐘搞定的. 😇 | ||||||||||||
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it is useful
再敲打大腿背部的時候上半身沒有辦法直立這樣對嗎
我同事還說是不是我的腳麻掉了
要吃末梢血液循環的藥😰😰
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it is useful 再敲打大腿背部的時候上半身沒有辦法直立這樣對嗎 我同事還說是不是我的腳麻掉了 要吃末梢血液循環的藥😰😰 | ||||||||||||||||||||||
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不用吃藥, 腰背痛是因為坐過久, 大腿背部血液循環不良造成.
拉筋才是治本之道, 筋長一寸, 延壽十年.
站立時, 上半身要打直, 兩腳也都要伸直. 這樣做才有效. 🙂
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不用吃藥, 腰背痛是因為坐過久, 大腿背部血液循環不良造成. 拉筋才是治本之道, 筋長一寸, 延壽十年. 站立時, 上半身要打直, 兩腳也都要伸直. 這樣做才有效. 🙂 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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是站直然後把一隻腳放到椅子上伸直 然後敲打這樣對嗎
因為我是這樣做的
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