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最常犯的「中式英文」錯誤

SAYAKA(1217s)

2017/02/16 15:25:36

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#5993662 IP 246.167.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
最常犯的「中式英文」錯誤

身為母語非英語的我們,從小學英文時,幾乎都是「用中文學英文」,例如「有」就是「have」、「永遠」就是「forever」,單字是沒有錯,但是在表達成句子時,常常就會犯下直接以中文翻譯成英文的「Chinglish 中式英文」,Chinglish不但不是英文,也會讓外國人聽得霧煞煞。

現在就讓我們來看看15個常見的Chinglish!

1. 歡迎你來到我家

Welcome you to my house.(X)
Welcome to my house.(O)

Welcome to本身就是歡迎你的意思,再多加一個you在外國人聽來就變「歡迎你你」了。


2. 我會永遠記住你

I will remember you forever.(X)
I will always remember you.(O)

沒有人能活到forever,因此英文不會用「永遠」,會以「always 總是」來表示一直持續的狀態。

我們也常常會和朋友說「我會永遠陪在你身邊」,英文就是I’ll always stay by your side。


3. 祝你有個美好的一天

I wish you have a good day.(X)
I wish you a nice day. / I wish you to have a happy birthday.(O)

Wish後面通常會直接放一個名詞,而不會放動詞,希望你有美好的一天,wish後就直接放a nice day,而不會放have a nice day。若真的希望將動詞接在wish後面,可以在動詞前加上to,就會變成不定詞(to+動詞),不定詞可以當做名詞來使用。


4. 給你

give you(X)
here you are(O)

give you是超級嚴重的Chinglish,就是直接把中文的「給你」照字面翻譯,正確的說法是here you are喔!


5. 我很喜歡這個

I very like it.(X)
I like it very much.(O)

這個大概是大家最常犯的錯誤了,very like是「很喜歡」直接中翻英,表達「很」的時候我們都會用very much。像是很謝謝你,不是very thank you,是thank you very much。


6. 馬馬虎虎

so-so(X)
all right/not too bad/OK(O)

西方其實很少使用so-so,如果我們要表達「還好」的話,可以用all right, not too bad或是OK。


7. 車門

the door of the car(X)
the car’s door(O)

我們通常會把of翻譯成「的」,所以車子的門便會理所當然的認為是the door of the car,但這樣的說法是很嚴重的Chinglish,英文母語的人都會使用the car’s door。


8. ’’friend’’怎麼拼?

how to spell ’’friend’’?(X)
how do you spell ’’friend’’?(O)

how to 加上原形動詞這種用法,不是完整的句子,在文法上是完全錯誤的。因為這樣句子既無主詞也無動詞,我們必須加入一個人稱當主詞。

但是大家的確碰過 how to …… 這樣的用法,那是什麼呢?那事實上是把名詞子句縮略為片語的用法,要接在一個真正完整的句子後面,例如:Do you know how to spell “avocado”?


9. 我的英文不好

My English is very poor. (X)
My English is pretty basic.(O)

形容語言不夠好,不要用"Poor",用basic即可。其他說法還有:

My English isn’t very good. 我的英文不太好。
My English is weak. 我英文不好。
My English is pretty limited. 我懂的英文非常有限。


10. 你覺得這個計畫如何?

How do you feel about the plan? (X)
How do you like the plan?(O)

一般要問別人對某人或某事物的看法或意見時應該要用 How do you like …? 或 What do you think of / about …? 這兩個句型才對。當使用 think (of / about…) 這個動詞時,疑問詞要用 what 而不能用 how。


11. 我把午餐忘在家裡了

I have forgotten my lunch at home.(X)
I have left my lunch at home.(O)

中文「忘記」,會讓我們直接聯想到forgotten,可以說:I have forgotten to bring my lunch.但是把東西遺留在某個地方,應該用leave。


12. 那輛車子的速度很快

The speed of that car is fast.(X)
The speed of that car is high.(O)

由於fast和slow本身已有「快速」、「慢速」的意思,所以有speed(速度)的英文句子,就應該改用high或low。


13. 雖然湯姆80歲了,他的身體仍然很健康

Although Tom is eighty years old, his body is still very healthy.(X)
Although Tom is eighty years old, he is still very healthy.(O)

中文裡我們常說「祝你身體健康」、「我的身體一向很健康」,但不要把body(身體)直譯出來,才會比較符合英語習慣。


14. 如果你打開門,我會很難入睡。

If you open the door, I will be difficult to fall asleep.(X)
If you open the door, it will be difficult for me to fall asleep.(O)

difficult是使人感覺困難的意思,常用於事,很少用於人。用於人的情況,通常是指此人令他人覺得難以應付、不好相處。例如:Jack is a difficult man to deal with.


15. 這所學校有1000名學生

This school has one thousand students. (X)
There are one thousand students in this school.(O)

中文講「有」除了指「擁有」外,還可能是指「存在」的意思,而在英文裡,表達人或物的存在,必須用there is/are的結構,而非has/have。

你有用過以上的15個Chinglish嗎?讓VoiceTube來告訴大家造成 Chinglish 的原因 :

對於母語為中文的我們來說,使用英中字典可以幫助我們對字的大略意思的記憶,但卻是造成「中式英文」的最大原因之一。因為在使用字典時,我們容易過度仰賴單一意思去記憶字義。

例如,problem 和 issue 若皆背「問題」,則不意外大家會寫: to SOLVE the above-mentioned ISSUE.但沒有注意到的是: solve 雖會接 problem, 卻很少接 issue。英美國人習慣用 deal with / resolve / settle / tackle an issue,未解決的問題=unresolved issue

我們常常都用反覆複述的學習方法 「transient暫時的、transient暫時的、transient暫時的」死背硬背單字,但對於用詞塊 (chunks) 學習的方法少之又少。例如,跟conclusion 常連用的有 arrive at、come to、reach ,互相連接搭配。

若能維持如此使用詞塊學習的方法,不久英文便能突飛猛進,口說寫作都更順暢,也能脫離中式英文。

所有烹調方法中,蒸是最好的吃法

SAYAKA(1217s)

2017/02/15 15:40:52

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#5993333 IP 239.251.*.* 修改過1 次 (顯示最近筆修改紀錄) 檢舉這篇文章

2017/02/15 15:40:52

發文IP 239.251.*.*

所有烹調方法中,蒸是最好的吃法 生活中,炒、拌、蒸、燉、煮等烹調方法中,蒸的方式最能保持食物的原汁原味和營養。所以,我經常會將一些平時用來炒、燜的菜蒸著吃,別有一番風味。 蒸著吃有很多優勢,遠離了炒菜的烏煙瘴氣,而且蒸的溫度相對較低,營養素的氧化損失也少,可保持食物本身更多的營養素,如多種維生素、多酚類和黃酮類,還可以減少油脂的攝入,如茄子、雞蛋之類比較吸油的原材料就很適合蒸食。肉類在蒸制過程中還會出油,和蔬菜瓜果一起蒸制,不用添加油脂,肉類的油會直接滲到菜上,增強人體對脂溶性營養素的吸收。此外,蒸制過程處於密閉狀態,食物水分不會過多流失,能保持原汁原味和一些水溶性維生素。 同樣,對於腸胃不太好的人來說,蒸菜由於食物被蒸得軟爛鮮嫩,進入胃之後很容易被消化吸收,老人、小孩和腸胃不適的人群都很適合吃。 一般,適合蒸食的食材有土豆、芋頭、紅薯等,而其實蒸菜的方式還有很多。可將食材直接放到籠屜裡蒸熟,然後加少量醬汁吃,比如蒜汁茄子,也可裹著糯米或白麵蒸後食用,此外還有清蒸、粉蒸、扣蒸、包裹、糟蒸等蒸法。剛好現在這個時節有新鮮的洋槐花和白蒿,我常將這兩種蔬菜裹上麵粉蒸麥飯吃,也是一種美味的享受。(張彩玲)

2017/02/15 15:42:24

發文IP 239.251.*.*

所有烹調方法中,蒸是最好的吃法 生活中,炒、拌、蒸、燉、煮等烹調方法中,蒸的方式最能保持食物的原汁原味和營養。所以,我經常會將一些平時用來炒、燜的菜蒸著吃,別有一番風味。 蒸著吃有很多優勢,遠離了炒菜的烏煙瘴氣,而且蒸的溫度相對較低,營養素的氧化損失也少,可保持食物本身更多的營養素,如多種維生素、多酚類和黃酮類,還可以減少油脂的攝入,如茄子、雞蛋之類比較吸油的原材料就很適合蒸食。肉類在蒸制過程中還會出油,和蔬菜瓜果一起蒸制,不用添加油脂,肉類的油會直接滲到菜上,增強人體對脂溶性營養素的吸收。此外,蒸制過程處於密閉狀態,食物水分不會過多流失,能保持原汁原味和一些水溶性維生素。 同樣,對於腸胃不太好的人來說,蒸菜由於食物被蒸得軟爛鮮嫩,進入胃之後很容易被消化吸收,老人、小孩和腸胃不適的人群都很適合吃。 一般,適合蒸食的食材有土豆、芋頭、紅薯等,而其實蒸菜的方式還有很多。可將食材直接放到籠屜裡蒸熟,然後加少量醬汁吃,比如蒜汁茄子,也可裹著糯米或白麵蒸後食用,此外還有清蒸、粉蒸...等。
所有烹調方法中,蒸是最好的吃法

生活中,炒、拌、蒸、燉、煮等烹調方法中,蒸的方式最能保持食物的原汁原味和營養。所以,我經常會將一些平時用來炒、燜的菜蒸著吃,別有一番風味。

蒸著吃有很多優勢,遠離了炒菜的烏煙瘴氣,而且蒸的溫度相對較低,營養素的氧化損失也少,可保持食物本身更多的營養素,如多種維生素、多酚類和黃酮類,還可以減少油脂的攝入,如茄子、雞蛋之類比較吸油的原材料就很適合蒸食。肉類在蒸制過程中還會出油,和蔬菜瓜果一起蒸制,不用添加油脂,肉類的油會直接滲到菜上,增強人體對脂溶性營養素的吸收。此外,蒸制過程處於密閉狀態,食物水分不會過多流失,能保持原汁原味和一些水溶性維生素。

同樣,對於腸胃不太好的人來說,蒸菜由於食物被蒸得軟爛鮮嫩,進入胃之後很容易被消化吸收,老人、小孩和腸胃不適的人群都很適合吃。

一般,適合蒸食的食材有土豆、芋頭、紅薯等,而其實蒸菜的方式還有很多。可將食材直接放到籠屜裡蒸熟,然後加少量醬汁吃,比如蒜汁茄子,也可裹著糯米或白麵蒸後食用,此外還有清蒸、粉蒸...等。

爭奪智能手機的最後堡壘:蘋果將在印度造iphone

SAYAKA(1217s)

2017/02/15 12:31:46

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#5993268 IP 239.241.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
“印度製造”的iPhone將很快問世。

印度南部的卡納塔克邦(Karnataka)政府在2月2日發佈聲明,稱印度的南部城市班加羅爾的首個蘋果工廠將在4月底前落成。聲明稱歡迎蘋果在印度“開啟製造業務”的建議。在去年12月就傳蘋果正與印政府就設廠進行談判,而今年1月華爾街見聞也提到,印一政府官員表示已幾乎達成在班加羅爾生產iPhone的計劃。

該聲明由印度卡納塔克邦信息技術部長Priyank Kharge簽署。據印度時報(The Times of India)報導,雖尚無明確時間表,但預計正式生產將從6月開始。屆時印度將成為全球第三個組裝iPhone的國家。

蘋果已經指定其台灣的OEM企業緯創資通在班加羅爾的Peenya工業中心裝配iPhone。去年12月,蘋果就在門戶網站上,為其位於班加羅爾的OEM公司發佈多個職位空缺,包括一名iPhone運營方案經理。

印度的機會來了?

Kharge表示,在班加羅爾生產的設備,瞄準的主要是印度中國市場。並表示如果蘋果決定與該地區的其他代工廠商合作,卡納塔克邦將提供幫助。

他稱蘋果在班加羅爾建廠“將促進該州最前沿的技術生態系統和供應鏈發展”,而且與蘋果在其他領域的合作也在進行溝通。

我們一直努力與蘋果直接聯繫,我們希望為像蘋果這樣的全球性企業創造一個有利的環境。

在當地製造iPhones也符合印度政府希望強化“印度製造”的政策,推動了國家的製造技術和就業。IDC印度和南亞移動設備研究高級研究經理Navkendar Singh指出:

除了三星在當地的業務以外,印度沒有組件裝配的生態系統。

隨著蘋果中國銷售增長放緩,印度的機會來了。

蘋果可能會考慮不同的SKU,分銷和采購模式,滿足印度數百萬潛在客戶。

庫克:印度是“應去的地方”

印度目前有超過3億的智能手機用戶,並有望在今年超過美國,成為世界第二大手機市場。

雖然印度消費者目前主要購買由三星和中國品牌如Oppo等製造的更廉價的手機,但蘋果相信,收入的提高將使得高價iPhone的吸引力越來越大。據調查機構Counterpoint,去年四季度蘋果在印智能手機市場份額僅排名第十,儘管在高端市場擁有顯著份額。

蘋果最近披露的財報顯示在第一財季,蘋果大中華區銷售同比下降了11.6%。

蘋果CEO庫克在本周的一次電話會議上表示,印度是“應去的地方”。

去年5月他就尋求印度政府批准蘋果開設自營門店,這對其在印度全境開發iPhone用戶群至關重要。但從長遠來看,蘋果依然需要滿足印度政府的“30%規定”,即在印度營業的外國品牌零售店,所銷售商品的必須有 30% 是印度製造,包括由印度代工生產,或是由印度公司研發製造。在本地建廠將有助於解除隱患。

不過,在印度建立新工廠,將與川普呼籲美國公司在中國創造製造業就業的政策相衝突。

據華爾街見聞,蘋果前CEO John Sculley表示蘋果是川普的“製造業回流”可能針對目標,但蘋果能應對。蘋果已經充分準備好轉移供應鏈,並且將製造業帶回美國,同時並不擔心對業務的影響。他稱將整條供應鏈全轉回美國是不現實的,但或將從最終裝配和測試環節開始轉移。隨著時間的推移,再將更多的產業鏈轉回美國。



(新聞來源:華爾街見聞) 蔣磊

毛小孩嚴重怕鞭炮 專家建議千萬別抱抱

SAYAKA(1217s)

2017/01/26 16:53:38

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#5988752 IP 246.165.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
毛小孩嚴重怕鞭炮 專家建議千萬別抱抱

發稿時間:2017/01/26 15:07


(中央社記者余曉涵台北26日電)過年期間常常會有民眾放鞭炮慶祝,家中如果有嚴重害怕鞭炮聲的毛小孩,動物行為治療師戴更基強調千萬不要在寵物害怕時擁抱牠,此時也不要給寵物玩具或零食。

越來越多民眾家中會養寵物,但常常到了過年時,有些寵物會害怕外面不時傳來的鞭炮聲。對此,動物行為治療師戴更基指出,如果是嚴重害怕鞭炮聲的寵物,家中可以加裝隔音窗,降低鞭炮煙火聲的音量。

戴更基說,除此之外,千萬不要在寵物害怕時擁抱牠,也不要安慰牠,因為狗狗從主人的行為中看到的是一個害怕或是焦慮慌張的主人,這些方法不但無法穩定牠們,反而會加重恐懼的嚴重度,即便主人是穩定態度也不可以抱牠安慰牠,因為在牠恐懼焦慮的時候給了牠關注,反而會增強牠的恐懼及焦慮。

也不要用食物或是玩具吸引或是逗弄牠,這時間點讓零食玩具關聯上鞭炮煙火,不但沒有改正行為,反而把零食玩具轉為恐懼的象徵。戴更基說,寵物在恐慌的時候,腦部無法產生學習,千萬不要想「訓練牠」。

戴更基建議可以請獸醫師開藥,暫時使用BZD類藥物,但這類藥物只是短暫幫助動物放鬆,依賴藥物並不會減低牠們的恐懼,只是讓牠們沒有反應而已。

至於輕微害怕鞭炮的寵物,戴更基說,沒那麼嚴重的狗,在鞭炮煙花聲音響的同時,全家都要演戲,像是開懷大笑,拿出好吃的東西,拿出好玩的玩具,也可以把牠最愛的食物拿出來吃掉,讓狗發現 「煙花炮竹帶來主人的歡樂」,可以逐漸導正牠原本的認知,讓牠對煙花炮竹逐漸不害怕,甚至變成喜歡。

或者使用安定背心跟耳罩,不過耳罩需要透過訓練佩戴,不然寵物會立馬抓掉。戴更基說有一個單一的方法可以立即處理好,需要多方面的配合。1060126

http://www.cna.com.tw/news/ahel/201701260195-1.aspx

伴侶犬健康指南:狗狗眼睛出問題的六種信號

SAYAKA(1217s)

2017/01/23 15:48:02

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#5987576 IP 246.167.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
主人們常常不會特別留意狗狗眼睛的問題,但事實上,如果狗狗眼睛不舒服,甚至出現疾病,輕則影響生活質量,重則會造成失明。因此,主人要像保護狗狗的生命一樣保護。

它已經在發出訊號——但你要看得見!

眼睛出現問題,一般很容易發現。不過粗心的主人常常會犯這樣的錯誤,認為狗狗只要吃得好,沒有出現行動不便的現象,就不算生病。很多時候,正是這樣的心態,讓主人錯過了最初生病的訊號,並小病延誤成大病。

生病訊號1:眼淚異常

眼淚是幫助眼睛保持濕潤的液體,當眼中進入灰層時,也是靠眼淚清潔眼球,沖洗異物。因此,如果你看到狗狗不停地流眼淚,甚至眼淚顏色變得渾濁,就說明眼睛出現了問題了。

生病訊號2:眼屎積聚

當眼睛出現炎症時,眼淚中會混有膿性分泌物,這使眼淚變渾濁,也變得黏黏的。這樣一來,眼淚很難常從淚管排除,會堆積在眼角,形成很大的硬塊。

狗狗沒有生病時,剛睡醒也可能出現眼屎,但不會太多。另外,有大量眼屎積聚除了可能是眼部問題外,還有可能是患了犬瘟熱、犬傳染性肝炎或者發燒等疾病,但這些除了有眼屎外,還會伴有發熱等症狀。

生病訊號3:眼瞼腫起

狗狗眼睛發炎了,眼瞼可能會充血、發紅甚至明顯地腫起。你仔細對比狗狗的雙眼,如果有明顯區別,尤其是當兩隻眼瞼突然變得大小不同時,很有可能是顯得較小的那隻眼瞼的眼瞼已經腫起來了。

生病訊號4:眼睛發紅

無論是眼角、眼瞼還是眼白髮紅,都說明眼睛出現了問題。這多數是角膜炎和結膜炎的問題,如果狗狗的血液循環情況不佳,結膜也同樣會充血。辨別的方法很簡單,眼瞼的問題常常只發生在一側,當雙眼的結膜同時發紅,就該懷疑是其他問題造成的。


生病訊號5:揉或蹭眼睛

狗狗在牆上蹭眼鏡,或是用爪子蹭眼睛,都說明眼睛周圍感到瘙癢或疼痛,另一種蹭眼睛的可能是視力衰退,看不清甚至看不見。眼睛發生炎症、視網膜疾病、眼底出血或者白內障、青光眼都可能會讓狗狗揉眼睛。當眼睛中進了灰層等異物時,狗狗也會覺得彆扭而揉眼睛。

生病訊號6:凸出或發白

狗狗的眼球凸出是眼壓升高的表現,這可能會導致青光眼,狗狗患上青光眼時實力會衰退,同時也會感覺到劇烈的疼痛。如果狗狗的黑眼珠當中出現了白色的混濁物,它的實力同樣會衰退,這是白內障的表現,老年性白內障往往在6歲以後出現,但幼犬也可能會有先天性白內障。





常見的狗狗眼疾


角膜炎

病因:角膜在眼球前方,是透明的膜。造成角膜發炎的原因是眼睫毛或灰層等髒東西,對角膜形成刺激,甚至導致外傷或細菌感染。

症狀:患上角膜炎的狗狗,眼睛會發紅或流淚,也可能會出現瘙癢的症狀,表現為用爪子蹭眼睛。

治療方法:如果狗狗已出現角膜炎的症狀,最好還是帶狗狗去醫院檢查,一般來說,醫生會先把狗狗眼周的被毛剪除,再給狗狗開一些含有抗生素的眼藥水,主人需要按時給狗狗使用。如果狗狗常常用爪子蹭眼睛,就要給它戴上伊莉莎白圈。

重在預防:如果你家的狗狗是扁臉狗狗,你需要更加注重預防。平時要常常給狗狗使用消炎的滴眼液,在每次洗澡前,也該使用滴眼液後再沖水,對眼球進行有效保護。看到狗狗眼睛紅貨揉眼睛時,一定要留意檢查。



結膜炎

病因:結膜覆蓋在眼瞼內層,並延伸至角膜周圍,是一層很薄的半透明黏膜。結膜含有豐富的毛細血管,感覺神經末梢和淋巴細胞,因此十分敏感。

症狀:眼睛怕光、流淚、芥末發紅充血,從內眼角排出漿液性至膿性分泌物,眼屎量增加。

治療方法:帶狗狗去寵物醫院就診,醫生會用消炎的藥水給狗狗清洗眼睛。回家後也要檢查按照醫生的要求每天多次使用藥水。如果已經化膿,醫生還可能會開一些消炎軟膏,在症狀消失後也應再持續使用一段時間。

重在預防:結膜炎童言是扁臉狗狗易患的疾病,冬天氣候乾燥時,狗狗也容易患結膜炎。主人可考慮使用加濕器。使用含有消炎成分的滴眼液,也能在很大程度上起到預防作用。



白內障

狗狗進入老年期後,常常會有吸納實力退化的情況。這種問題很有可能是有老年性白內障的情況。如貴賓犬、可卡犬、哈士奇等。

病因:隨著器官不斷老化,導致眼球的漢族要分成蛋白質變質,晶狀體會變渾濁,從而影響視力。

症狀:狗狗的實力明顯退化,走路跌跌撞撞。觀察狗狗的眼球,可以看到晶狀體失去透明性,等晶狀體出現渾濁時,瞳孔會變成藍白色或灰色。

治療方法:如果主人能在早期發現白內障並帶狗狗去醫院治療,可以通過口服藥物或外用眼藥來延緩病情發展。但真正有效的治療師通過超生乳化技術進行手術治療。




青光眼

青光眼,是眼壓增高導致的病變,也有先天性和後天性兩種,先天性青光眼與遺傳因素有關,可卡犬、波士頓梗和比格犬更易發生。後天性青光眼則不受犬種限制,任何狗狗都有可能患病。

病因:角膜與晶狀體之間的眼房液排出受阻,導致眼內壓增高。眼壓上升影響到視神經,導致視力減弱。

病狀:狗狗視力減弱、眼球腫大、眼角膜向外凸出。

治療方法:目前仍然沒有有效方法,因此,如果懷疑狗狗有患青光眼的可能,應常常帶狗狗去寵物專科醫院檢查眼壓。

為人處世的28黃金定律

SAYAKA(1217s)

2017/01/23 15:35:17

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#5987566 IP 246.167.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
一、如果長得不好,就讓自己有才氣;如果沒有才氣,那就總是微笑。


二、氣質是關鍵。如果追不上時尚,寧可保持純樸。


三、與人握手時,可多握一會兒。真誠是寶。


四、不必什麼都用“我”做主語。


五、不要向朋友借錢。


六、不要“逼”客人看你家的影集。


七、與人打的時,請搶先坐在司機旁。


八、堅持在背後說別人的好話,別擔心這些好話傳不到當事人的耳朵里。


九、有人在你面前說某些人的壞話時,你只是微笑。


十、自己開小車,不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼,人家會以為你在炫耀。


十一、同事生病時,去探望他,很自然的坐在他的病床上,回家再認真地洗手。


十二、過去的事,不要讓人都知道。


十三、尊敬不喜歡的人。


十四、對事不對人;或對事無情,對人有情;或做人第一,做事第二。


十五、自我批評總能贏得信任,自我表演則不然。


十六、沒有什麼東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了,所以,平常不要吝惜你的喝彩。


十七、要懂得感恩。


十八、榕樹上的“八哥”愛講話,只講不聽,結果亂成一團。要學會聆聽。


十九、尊重傳達室的師傅及搞衛生的阿姨。


二十、說話的時候,請記住常用“我們”開頭。


二一、為每一位上台唱歌的人鼓掌。


二二、有時要明知故問;有時,即使想問也不能問,比如,女士的年齡。


二三、言多必失,人多的場合少說話。


二四、把未出口的“不”改成“這需要個時間”,“我儘力”,“我不確定”,“當我決定後,會給你打電話”。


二五、不要期望所有的人都喜歡你。


二六、當然,自己要喜歡自己。


二七、即使只有一個人喝彩,也要認真表演。


二八、如果一個帖子值得一看的話,那麼你就一定要回復,因為你的回復給人繼續前進的勇氣,會給人很大的激勵,同時也會讓人感激你。

行人最討厭的二三事!

SAYAKA(1217s)

2017/01/23 14:35:43

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#5987514 IP 239.241.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
人行道就像是一場障礙賽!
在台灣,行人其實很可憐,人行道大多只有在比較大條的路上才會有,即使這樣,騎樓上也充滿了各種障礙,機車腳踏車違停、攤販、違建,有些店家更會想盡辦法把商品擺上人行道,更別說轉進小巷子裡,常常要和違停、汽車爭道,遇上下雨,還要小心汽機車經過時濺起的水花,若被地上的積水濺到,恐怕一天的心情都會差到不行!今天的DailyView網路溫度計運用《KEYPO大數據關鍵引擎》調查網友們的討論,就讓我們一起來看看,行人最討厭遇到那些二三事吧!


第十名:大車不禮讓行人
強制規定車輛在行經斑馬線時該禮讓行人,是這幾年才開始實施的,但即使如此,有的駕駛根本沒有耐心等到行人都走完,尤其是在各大路口,行人還沒走完,就急不可耐的拼命擠擠擠,過馬路時稍微不注意,很容易就被這些沒耐心的駕駛嚇到,更有可能發生危險,實在是非常要不得!


第九名:走路走很慢
台灣的人行道大多不寬,騎樓下也常常停滿了機車,行人雙向就已經很擠了,每當你趕時間想走快一點的時候,偏偏就是會有人走在路中間,用身體和袋子、行李箱等物品占滿了人行道,然後不疾不徐地慢慢走,走在後面想超車也不是、想繞路也不是,只好跟在後面龜速前進,不是說走得慢不行,只是希望讓沒那麼有閒情逸致的人有個空間可以超過啦!


第八名:亂按喇叭
台灣的巷弄裡不見得的有人行道,所以行人只能走在柏油路上,有時候走得太中間,難免會被經過的汽機車輕按喇叭提醒,這時候大多數的行人都會趕快靠邊讓汽機車先過,但有些駕駛可能是吃了炸藥,喇叭一按就是兩三秒,除了會被嚇到以外,有些大貨車、大客車喇叭音量真的是大到無法忍受,根本是製造噪音;有時候在斑馬線上走得比較慢,也會被沒耐心的駕駛猛按喇叭,真的十分沒品。


第七名:腳踏車亂竄
幾年前戶外運動開始風行,連帶的路上腳踏車專用車道也漸漸普及,但還是會有腳踏車喜歡騎上人行道與行人爭道,特別是下雨的時候,有些腳踏車騎士因為怕淋到雨,竟然把腳踏車也騎進窄窄的騎樓下,除了很容易讓騎樓塞住,其實這也是很危險的事情,龍頭可能會勾到行人的衣服或包包,輪子也可能撞到或輾過行人的腳!


第六名:暗巷
雖然現在不比古早時候,電力和路燈都已經十分普及,但還是有一些小巷子,或是電力在維修時,路燈無法照到,每次經過暗暗的巷子都十分驚恐,除了怕哪個變態或搶匪突然跳到你面前外,還要小心不要踩到亂竄的蟑螂或老鼠,實在很恐怖,看到前路太暗,行人還是認命的乖乖繞路走吧!不然碰上甚麼東西就得不償失了啦!


第五名:雨傘亂戳
下雨天帶雨傘是很正常的事情,有些有公德心的行人,在經過狹窄的人行道時,通常會把傘舉高、或是注意不要和其他人的雨傘「打架」;但就是有些白目用路人,就是會把傘拿得很偏,完全不管別人會不會被刺到眼睛,自顧自地走得很開心,經過他身邊的人則不是被打到傘、刺到頭,就是被冰冷冷的雨滴低到衣服,不過就算這樣也只能摸摸鼻子算自己倒楣了。


第四名:亂丟垃圾
台灣的路上垃圾桶實在不常見,但即使這樣,也不能把垃圾和菸蒂亂丟啊!每個人都想要趕快把垃圾丟掉,但在還沒邂逅垃圾桶前,把垃圾拿在手上或放進包包裡實在沒有很難。亂丟垃圾不僅造成人行道髒亂,也造成辛苦的清理人員麻煩,更別提你以為悄悄的亂丟沒人看到,其實前後左右的行人通通看在眼裡,然後在心裏直罵你「真是沒公德心!」前三名你一定也遇過,實在是太讓人抓狂啦!


第三名:撞到人

「走路不長眼睛」就是形容這一類的人,明明都是好好走在路上,就是會有人走路不看路,狠狠的朝你撞過來,如果撞到人有道歉也就算了,最白目的就是那種撞到人不道歉,還惡狠狠地瞪了你一眼;有時候在捷運站樓梯,也會遇到趕時間的人,經過轉角也不減速,就這樣和你迎面撞上,看似偶像劇的劇情,現實生活中遇上可沒有這麼浪漫就是了。


第二名:走路用手機

榮登第二名討厭的,是走路用手機的人,現今人手一支手機,有些人可能事業做很大、或是朋友圈很廣、當然也可能只是在玩遊戲,但這些人非得要邊走邊用手機,當一個人的心思全在手機上的時候,反應就會慢個兩三拍,常看到有人突然停在路中間,要走不走的,或是經過路口也不看燈號,就這樣勇敢的給他闖過去,大多都是走路用手機的人。當然,這些人都會理直氣壯的說:「我可以一心二用!」但這樣真的很危險,不要再鐵齒了!


第一名:違停

違停是台灣普遍的現象,大多數的人都已經見怪不怪,實在是相當無奈,從紅線違停、黃線違停、轉角違停、巷弄違停,到騎車違停、騎樓違停,其實每種違停都讓行人更加危險,本來應該安全的路,卻因為有汽機車違停,行人就被迫要走到危險的柏油路或是腳踏車專用道上,實在是很不合理,不過話說回來,普遍市區的汽機車實在太多、車位卻太少,到底該怎麼改善?應該只能靠著大家的公德心了。

最佳訂票時機!11月機票最便宜 7月最貴

SAYAKA(1217s)

2017/01/23 14:27:49

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#5987509 IP 239.241.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章


全球旅遊搜尋引擎www.skyscanner.com.tw透過數據分析,公布台灣地區最新「最佳訂票時機」,報告顯示,11月是全年平均機票價格最低的月份,在這段期間出國的旅客,平均可節省17.5%;7月則是價格最高的月份,比平均高出21.8%。

值得注意的是,與去年發布的資料相比,最便宜與最貴的月份均未變動,但11月的節省幅度縮減了3.6%,最貴的7月則比去年數據低5.1%。Skyscanner大中華區資深行銷經理方芳表示,主因是近年航空業的競爭,使淡旺季的機票價格波動比往年略小,加上傳統航空與廉價航空價差逐年拉近,旅客在選擇機票時,建議仍應多方比較。

進一步分析發現,前往鄰近城市和遠距離城市的機票價格,也會因各種因素出現不同的最便宜與最貴月份。

以鄰近台灣的亞洲地區來說,最便宜機票月份往往會落在旅遊淡季的11月,平均可以省下9.3%。台灣旅客喜愛的城市像是東京、首爾、香港以及曼谷,選擇11月出遊平均約可省下8%至15%;但2月正值香港及首爾的購物節,這些地區的機票價格在2月最昂貴。

大洋洲因氣候與北半球相反,平均最便宜機票則落在當地冬季的8月,此時機票價格比平均便宜10.8%。深受台灣民眾喜愛的墨爾本,6到8月有爵士音樂節、投影藝術節、墨爾本國際電影節等大型活動加持,反而讓剛入冬且活動較少的5月成為機票最便宜的月份,若選擇此時前往可省下15.8%。

歐洲及美洲的熱門旅遊城市,像是倫敦、巴黎、洛杉磯,及溫哥華等,最便宜機票月份落在旅遊淡季的11月及10月,7、8月為暑假旅遊旺季,也讓最貴的機票月份落在此時。

回顧寒流統計 最早11月來最晚3月才到

SAYAKA(1217s)

2017/01/20 16:28:52

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#5986857 IP 164.227.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
大家注意保暖阿...尤其是家裡的老人家們

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回顧寒流統計 最早11月來最晚3月才到

Yahoo奇摩(即時新聞)
作者Yahoo!奇摩 | Yahoo奇摩(即時新聞)
2017年1月20日 下午12:31

受到強烈大陸冷氣團影響,天氣冷颼颼,中央氣象局預報中心主任鄭明典今天在臉書PO出「冬季寒流統計」,有史以來第一波寒流最早抵達日期是1979年11月19日,第一波寒流最晚抵達日期是1988年3月7日。

據中央氣象局的歸類,在氣象預報時,如果預測冷氣團會使台北日最低溫降到12度到14度之間時,就說是受「大陸冷氣團」影響;如果預測會降到12度或以下時,就說受「強烈大陸冷氣團」影響;如果最低溫不會降到14度,就只說受「東北季風增強」的影響了。

至於氣溫要下降多少度才算寒流呢?通常在氣象預報時,當預測台北的日最低溫會降到10度或以下,就稱為寒流。

鄭明典上午在臉書貼出「冬季寒流統計」。他說,冬季指12月、1月、2月,以開始的年份為代表。 每年都有寒流,但是有兩年寒流發生在3月之後,不算冬季內。

根據鄭明典提供的資料,第一波寒流平均抵達日期是1月1日,但標準差會有21.75天,也就是寒流抵達正常範圍多落在12月10日到1月23日之間。

根據統計資料,第一波寒流最早抵達日期是1979年11月19日,第一波寒流最晚抵達日期是1988年3月7日。

另外,1962年寒流(低於10度)有41天;不過,1987年和2000年並未出寒流(低於10度);統計1981年到2010年的寒流平均天數是6.4天。

高麗菜如何一秒遍細絲?

SAYAKA(1217s)

2017/01/20 14:52:01

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#5986822 IP 164.227.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
好想買一支

http://www.ebcbuzz.com/watch/15944

椰子油功效極高:6個妙用椰子油方法

SAYAKA(1217s)

2017/01/20 14:39:45

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#5986818 IP 164.227.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
椰子油功效極高:6個妙用椰子油方法

近年風靡全城的天然椰子油成為護膚界新寵兒,不但掀起一陣崇尚天然的美容追求,更讓城市中的繁喧多了份自然與無添加的小清新。當然,這個護膚界的新力量源自於一眾荷里活女星的護膚小秘方!
Gwyneth Paltrow 會用椰子油漱美白牙齒;
Emma Stone 則用椰子油卸妝;
Miranda Kerr 每朝將4 湯匙椰子油與暖水一起飲用;
Angelina Jolie 每早都會將椰子油混合穀類早餐。

想必你一定很迫不及待地想嘗試椰子油護膚的神奇功效,但是市面上有很多種類的椰子油,大家又是否知道應該如何選擇正確的椰子油呢?

最常見的椰子油分為兩類:Virgin coconut oil VS Refined coconut oil

Virgin coconut oil 指的是初榨椰子油,剛從樹上摘取的新鮮椰子所製成,而非乾椰肉;Refined coconut oil 是精製椰子油,原材料以乾椰肉提煉椰子油。前者相對地新鮮,同時保留原有的營養成分,後者的抗氧化性比較低。



6個妙用椰子油的護膚小tips:

1.保濕滋潤:在潔面後拍上爽膚水,將一至兩滴椰子油放在掌心輕輕搓暖,再塗到面上按摩,很快就會被肌膚完全吸收。

2.減淡細紋:椰子油中含有豐富的抗氧化劑,可防止引致老化的元兇「自由基」的形成。睡前取少量椰子油,輕輕按摩面部及眼底至完全吸收,有助減淡細紋,讓肌膚更細膩。

3.抗菌防敏:不少人都會有皮膚敏感或濕疹問題。椰子油含有兩種食物中最強大的抗菌成份﹣癸酸和月桂酸,能作為肌膚的天然屏障,對抗引致敏感和濕疹的害菌。椰子油當中的維他命 E 可以確保正常的皮脂分泌,令皮膚更健康。

4.去除角質:將椰子油和砂糖以2:1 比例混合制成天然磨砂,在臉部、手肘、手臂、膝蓋等部位打圈按摩,再用水沖洗及抹乾,去除角質之餘更可滋潤肌膚。

5.卸除彩妝:椰子油能輕易卸除最頑固的防水眼唇彩妝。將椰子油塗抹於面上並打圈按摩,再用面紙抹乾。對付眼唇的化妝則可用化妝棉沾上椰子油輕輕擦拭。

6.唇部護理:用手指沾上少許椰子油塗於唇上可作天然的潤唇膏。亦可混合砂糖在嘴唇輕輕按摩,去除唇部死皮。

這個斑馬線晚上會發光

SAYAKA(1217s)

2017/01/18 16:32:18

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#5986150 IP 246.167.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章


感覺好安心, 而且很美

荷蘭Eerbeek小城的發光斑馬線

https://www.niusnews.com/=P2jeiq89

過年這樣回答,讓親友一次閉嘴不再問????

SAYAKA(1217s)

2017/01/18 14:12:51

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#5986078 IP 246.160.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
過年被轟炸其實還蠻累的, 雖然長輩們也是好意關心啦 😵ˋ
但我看完這篇文章, 並沒有覺得這樣回答可以讓親友閉嘴
太小看婆婆媽媽們的實力了 😆😆😆


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年終幾個月、收入如何、買房子沒? 過年這樣回答,讓親友一次閉嘴不再問

過年尷尬的親友團連番問

農曆過年,是一年中最重要的假期,這個傳統節日一定要返家團聚,幾乎沒有理由可以迴避,所以,這個年節對很多人來說,反而是充滿壓力的時候。

許久不見的親戚都會在此時出現,難免會冒出許多關懷「後輩」的問題,一來是找個話題聊天,另一方面難免有比較的意味存在。相信許多人面對這樣的場景都不太舒服,甚至會出現腸胃壓力症候群的現象。

舉例來說,剛步入社會時,最常被問的就是何時找到工作、何時結婚、何時生小孩之類的問題。第一年被問,還覺得是關心;第二年被問,開始出現壓力;到第三年,就浮現想逃避回答的念頭。無論如何,要記住一件事情「逃避是無法解決問題的」,曾有句話是這樣說的:「看到問題時要面對它、處理它、放下它」,逃避只會累積問題增加壓力,無助於整個現況。

虛實應對,巧妙應答

面對過年期間的各種問題,不要支支吾吾的迴避,才能避免一而再再而三的被問問題。回答過程中更忌諱的是「謊言」,說一個謊,要說更多謊來圓。大原則就是可以虛答但不要說謊,過年期間很多的問題都只是順口問問,只要回答聽起來還像樣,就不會引出太多問題。

像是有沒有交往對象?若是沒有時千萬不要說正在交往中,這會引發下一個需求那就是「何時帶回來看看」,謊言被戳破了大家都尷尬。比較好的回答是這樣的「有幾個工作上還談得來的,相處愉快」,聽起來有點期望又有回答到問題,親戚通常也不會太過於逼問。

其他幾個常見的問題,可這樣回答:
1、最近有沒有什麼好的投資可以參考啊?
最近有考慮參加一些研習課程來充實技能,投資自己最可靠。

2、工作收入怎麼樣?
還過得去,付完日常開銷還可以存點錢。

3、擔任什麼工作職務?
這個部分就不需要虛答囉,直接回應該問題,這也是表達個人對於工作的尊重。若是對於開口說出自己的工作職位很丟臉,那你應該是要考慮年後找份新的工作而不是繼續待在原來的工作崗位上。

4、有沒有什麼資產?(通常是問買房沒)
-存頭期款中,目前考慮在離工作地附近買房子
-買在娘家(或婆家)附近(方便照顧小孩與家人)
-買在公司附近,上班比較方便不用跑太遠

5、年終獎金有多少?
就固定一個月(每間公司狀況不一定),其他看個人績效囉。過年發發紅包買點禮物沒問題的。

當然,其他還有很多過年期間常見的尷尬問題,不管是哪種問題,逃避跟謊言都不是面對問題的好方法。記住,這些問題大多只是一群親戚聚在一起時找話題用的方式,不要太介意也不要逃避,事先準備好虛答的內容,讓自己在過年期間也能輕鬆應對各種「問題考驗」囉。

作者簡介_股魚
http://wealth.businessweekly.com.tw/GArticle.aspx?id=ARTL000080044&p=2

大家相信嗎? 不知道該不該給它個機會?

SAYAKA(1217s)

2017/01/18 12:42:25

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#5986042 IP 92.141.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
1年,1瓶鮮奶讓世界看見台灣
作者: 2017-01-05 廣告企劃製作


經過十個月努力,2016年9月,味全高雄廠獲得了國際公認最全面且最嚴謹的食安管理驗證體系SQF(Safe Quality Food)驗證,而高雄廠所生產的林鳳營鮮乳,更成為亞洲第一瓶,獲得SQF Level 3最高等級驗證的鮮乳。「品質與國際接軌」,是食安三部曲中最艱難的一部曲,味全真的做到了。

來到高雄路竹,當地計程車司機聽到目的地味全,細聲說:「味全喔,實在冤枉,」面對外界批評,還有專門生產林鳳營鮮乳的高雄廠近三百名員工,他們仍然努力工作,甚至更嚴謹、更認真。

每一份產品,幸好有他們把關

每天,早晨七點,第一部收乳車緩緩駛入味全高雄廠,十九輛車,不分季節、無論晴雨,從台南、雲林與屏東三大乳區,為人們收集現榨的,暖呼呼的新鮮生乳。經「攪奶」使乳水均勻後,採樣人員立即進行「採樣」,並第一時間將樣本送往品管部,進行衛生、養分、動物用藥殘留等,多達1024項檢驗。

還有風味檢測呢,可用來判斷飼養環境與方式是否出現問題,因此,負責檢測的員工,必須是工作多年的老味全,一點風吹草動,都逃不過他們敏銳的舌尖。曾在檢核過程中,嚐出微乎其微的泥土味,經追溯後才發現,是因豪雨過後乳牛所吃草料,受到雨水浸泡,才使乳汁出現了淡淡土味。

負責風味檢測的張華琳,來到味全已三十多年,這是她人生第一份工作,味全就像她的家。秒退事件發生時,張華琳又氣又委屈地,眼淚掉個不停,「這裡每一批生乳、鮮乳成品,都經過用心檢驗,彷彿把孩子好好的送出去,卻給人糟蹋了。」提到高雄廠通過SQF驗證,張華琳又笑了,「其實一直以來,我們都在做相同的事,沒有因驗證稽核而改變工作態度,也沒有因別人認同與否,而改變自己。」

每一口幸福滋味,都有細膩思量

一年來,在味全「食安三部曲」推動下,經歷「產品溯源」、「簡單配方」的鍛鍊,身經百戰的高雄廠,雖已具備了嚴謹的品管機制與流程管控能力,但是,直到第三部曲,取得 SQF使「品質與國際接軌」時,曾一度讓高雄廠廠長童成山備感壓力。

在味全工作25年的童成山總說自己「只是個做事的人」,當這位埋頭做事的人在訴說著獲得目前國際上公認,最全面、最嚴謹的SQF食安驗證時,不像第一線人員的雀躍激情,反倒誠實說出「任重而道遠」的壓力;下一步怎麼做?他笑說,「堅守本分、認真而踏實,就足以面對。」

獲得SQF高分認可 味全還要繼續攀越高峰

唯一的困難在於,如何將過往已取得的所有規範整合起來。「SQF嚴格之處在於,如何將已經取得的驗證規範,如GHP、HACCP等,與SQF完全串連起來,且不能有絲毫抵觸,」他表示,SQF更要求對策驗證,例如,鮮乳殺菌方式,必須提出大量使用參數的學理依據,以證明對策的有效性,「整個稽核過程,完全沒有僥倖的可能。」

雖然辛苦,但味全做到了。高雄廠通過了共632項ISO/IEC17025認證實驗室檢驗項目,包含67項原料、6項包材,以及27項產品皆符合食品安全衛生標準的要求,最後以96分高分,獲得SQF Level 3 Excellent卓越等級最高驗證,實現了第三部曲「品質與國際接軌」的承諾。

收到稽核報告那天,大約只興奮了一秒,「責任、壓力」才是童成山複雜心情的總結。「這份肯定,激發我們更進步,我們沒有回頭的可能,必須做得更好,繼續往上攀越,」於是,這些日子來的眼淚,這時都化成了奮鬥的柴火,味全做到了,並且還會持續做下去。
- See more at: http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5080023#sthash.OspILAII.dpuf

原始人飲食法 光吃「不加工食物」可以嗎?

SAYAKA(1217s)

2017/01/18 12:26:02

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#5986033 IP 92.141.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
原始人飲食法 光吃「不加工食物」可以嗎?


作者 : 林又旻 編譯

有些運動專家認為,人們的身體機制是經過240萬年的演化,而目前的飲食型態,只是近1萬年的事情,所以身體並未適應目前的飲食條件,因此有專家提倡恢復到原始飲食的方法,稱為「原始人飲食法」,也有人稱為「舊石器時代飲食法」。但這種方法真的有用嗎?
什麼是原始人飲食法?
原始人飲食法最早是1975年由沃伊特林營養師(WalterVoegtlin)所提出,近來由寇狄恩醫師(LorenCordain)所推廣的一種飲食法,其中的核心精神就是:回到原始時代的飲食。所以不吃加工食品、不吃這一萬年來發展出的食物,像是:精緻穀物、奶製品、加工食物等食品;只吃蔬菜、水果、非精緻穀物、瘦肉等天然食物。



(DailyMail http://www.dailymail.co.uk/health/article-3764034/Could-Paleo-diet-save-heart-attack-Just-8-weeks-cave-man-lifestyle-dramatically-cuts-block-arteries.html)

但是這樣的飲食法健康嗎?世界知名的健身教練、生化營養學博士貝拉迪(Dr. John Berardi)就曾經在《哈芬登郵報》(The Huffington Post)提出自己的看法,他認為在原始人飲食法當中,少了全穀類(糙米、全麥等食物)跟豆類的食物,因為原始人飲食法認為豆類產品含有對身體不好的凝集素(Lectin),會影響身體健康,但事實上透過烹調,就會讓凝集素失效,不會影響身體。而全穀類的食物則會引起發炎反應,對身體也是不好的,但根據目前的研究中,並沒有發現全穀類食物會引起發炎反應。他認為,應該要把全穀類食物跟豆類食物放進來,這樣才能攝取完整的營養素,這樣才是更好的原始人飲食法!

同時,貝拉迪博士也指出,沒有一種飲食法是適用於所有的人,每個人都是獨立的,所以相關的飲食建議,應該要跟營養師確認;同時,他也提醒,除了要有原始人的飲食法外,還要有原始人的運動量。這樣才能互相搭配。

那麼,原始人飲食對身體到底有什麼影響呢?有沒有實驗證明呢?

原始人飲食法提升10號介白素濃度
美國休士頓大學綜合生理實驗室的研究人員多蘭(ChadDolan)表示,原始人飲食法在健身跟養生領域受到很大的迴響,但是科學研究上卻相對缺乏,所以透過這次的小型研究,了解原始飲食法對於人體的影響。

研究人員找了8位健康人士,在8個禮拜當中都採用原始飲食法,結果發現這8位受試者體內的10號介白素(IL-10)增加了35%。10號介白素是由免疫細胞分泌,可以有效地抑制發炎反應。一般認為,如果介白素過低,引起心血管疾病的風險會增加;如果介白素濃度增加,可以有效地預防心血管疾病。同時也可以觀察到,受試者的體重也減輕了。

這項研究結果是由匹茲堡的查塔姆大學的人類機能實驗室與休士頓大學的綜合生理實驗是共同研究,發表在美國生理協會所舉辦的「發炎、免疫與心血管疾病」的研討會上。

研究人員表示,雖然這是一次小規模的實驗,不能作為確定的結果。但目前關於原始飲食法的研究當中,大部分都顯示該方法對人體有益,也可以提供大腦所需要的營養素,但有動物實驗發現,該飲食法會誘發糖尿病,並且導致腹瀉或疲勞。

文章出處: Web only
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74025&fullpage=true

[轉貼] 餐桌上最常見的綠色蔬菜,有補血功效,還能增強抗病能力

SAYAKA(1217s)

2017/01/10 17:05:47

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#5983260 IP 246.165.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
菠菜和白菜、花菜、包菜一樣都是日常生活最為常見的一種蔬菜,在我們的餐桌上經常可以看到它們的身影。

每一種蔬菜都有它的營養價值和功效,那麼你是否知道食用菠菜有哪些好處呢?

促進生長發育,增強抗病能力

菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發育。

保障營養,增進健康

菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷,及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

補血

菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜,且含有相當多的葉綠素,尤其含維生素K在葉菜類中最高(多含於根部),能用於鼻出血、腸出血的輔助治療。菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿蔔素、抗壞血酸有關,兩者對身體健康和補血都有重要作用。


文章來源:八閩健康

萌翻了啦

SAYAKA(1217s)

2017/01/03 16:35:31

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#5980817 IP 246.167.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
😍
😍
😍


請問有沒有人用過Fitbit Flex2

SAYAKA(1217s)

2016/12/29 15:44:23

發文

#5979611 IP 239.241.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
請問有沒有人用過Fitbit Flex2 運動手環?

想送朋友當生日禮物, 因為比較過後, 似乎就它最小又防水 (朋友愛游泳跟水上活動)

結帳前想知道網友的使用心得? 謝謝呦

我的熱情.... 阿公吃飯惹

SAYAKA(1217s)

2016/12/28 13:44:30

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#5979341 IP 246.167.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
昨天看到這個, 簡直是笑翻了... 😍




求救.... iphone 6照片不見了

SAYAKA(1217s)

2016/12/22 13:10:19

發文

#5977374 IP 239.241.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
我好昏...

突然發現手機裡好多照片不見了

不是全部不見
不是最舊的不見
也不是最新的不見

前陣子iCloud空間不夠, 一直還沒購買空間
所以有好一陣子沒有同步

杯具阿 😭 😭 😭

請問各位大大這樣還有沒有救? 😇

iPhone 6, iOS 9.3.4