聽說最近宜蘭有妖怪出没...

先去打聽一下情報吧(先跟夏目貴志借一下友人帳),或順便吃顆惡魔果實先
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這就是妖怪大本營嗎?


但門口生人看來似乎還不少




不管了,先丟五塊許個願壯個膽





先偷了山寨的鎖匙才能開門



是人間搜刮出來的寶物嗎?或是避災的祭品?







糟.... 赤魁出現了(竟然還順手打破窗戶😠)



那就綁架吸奶嘴的小赤魁來當人質好了😆



最後發現,原來赤魁一族的弱點在鼻孔.......😲😲😲



我捅我捅,我捅捅捅.....



呼,經過一番努力,終於擊敗了巨人(?)

現在祂只能怪怪地當一隻邮筒了😭

統一 :我想打誰就打誰

兄弟: 誰打我,我下半球季就打誰

興農: 誰打我,我罵誰

辣米狗: 誰打我,我就打興農出氣

[youtube]https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wbKnM5p8uLY[/youtube]

車子該開箱了吧😴😴😴😴

http://simsimi.com/talk.htm







隨便問衪問,小雞都會回答唷😇

雞皮,要小心留意你的黑色P馬士喔😇😇
























(奇聞百科)華碩第五停車場鋼牙狗
http://www04.eyny.com/thread-7595732-1-1.html

今天一早七點多吃了泡麵後就怱怱出門

上了台七又正好遇到宜蘭檜木之鄉百k自行車挑戰賽,被阻擋花了不少時間

真可惡,,,,,,,,,,其實我也好想參加😇

雖然宜蘭山下晴空萬里,但山區似乎不妙,有著飄霧和路面積水





路過明池,但今年初來過了,就不再買票進去😆



但過了北橫最高點的明池後,到了四稜突然放晴了起來

萬點綠中一點紅的大漢橋(要拿放大鏡才看得見😲)



巴陵橋和舊橋









拉拉山附近




被沖毀的攔沙壩



以前美得像天下墜入凡間的綠寶石,現在竟成了這副落魄樣
榮華大壩



北橫之星稍稍休息,~愛車




預定之中最想去的行程~小烏來天空步道,

但這天實在太多人了,車都堵到復興橋了,,,,

我想,就算勉強進園了,大概排隊也排到死了😭

殘念~😌





由於時間掌握得不好,放棄進去石門水庫和大溪,改切西瓜走台七乙去三峽

三峽老街







祖師廟



回程接新店安康路回北宜

没什麼風景的北宜,拍個宜蘭平原做個最後的ENDING😆

近來有許多河濱公園都會提供自行車租借，正確騎單車 防運動傷害

正確騎單車 防運動傷害,增加民眾休閒的另一選擇，

但很多人在騎單車後常會感覺到身體痠痛，甚至持續好幾天。

台北社區大學單車課程講師Apple表示除了運動後肌肉會感到疲憊之外，

痠痛感可能也是騎車過程造成的運動傷害。

出發前應該要挑選適合的車子過程中也要注意騎車時的姿勢，才不會造成反效果。


用正確的姿勢騎單車才能享受單車的樂趣喔！

騎車姿勢
上半身
路面不平時輪胎會震動，若上半身呈一直線，後輪震動力從車體向上傳至脊椎與頸部。而上半身彎曲可分散震動力，建議將把手與坐墊調整至同高，也可調整把手的高度高於坐墊5公分。

手臂
前輪與崎嶇路面的摩擦力量會向上傳至手臂與肩部，雙臂稍微彎曲可分散減緩撞擊的力量，避免受傷。



腰部、臀部



坐在坐墊上時應讓臀部恰好坐滿坐墊後側，坐得太前面或太後面，骨盆無法得到支撐，運動後便會感到疼痛。


膝蓋




騎車時，除了預備踩踏板的一腳呈彎曲姿勢外，已踩下踏板的一腳也應該保持微彎。

若將腿完全伸直會造成過度施力，反覆運動便會造成膝蓋傷害。


許多人因為怕臀部疼痛在坐墊上加裝軟墊，但因軟墊用繩子或鬆緊帶綁在坐墊上，

固定性不佳，臀部為了要將軟墊固定反而會加重施力，因此感到疼痛，

適時抬起臀部，讓臀部休息即可。



出發準備




選車款
每次騎單車時間超過1小時的民眾，建議選擇把手與坐墊高度差不多高的車款，

例如登山車或公路車。登山車輪胎較寬並搭配避震器，騎起來較舒適；

而公路車重量較輕，騎起來較輕鬆。淑女車、折疊車或協力車等車款，

僅適合騎短程，長時間騎較易造成運動傷害。

量距離




手臂彎曲，上臂頂住坐墊前端，前臂與坐墊平行，手掌朝上攤開，手指應觸碰到把手中間。




若手指觸碰不到把手中間，代表坐墊與把手距離過遠，也代表此台單車車體過大

，騎車時會很吃力。



如果已經沒有其他適合的單車，可請店家幫忙調整坐墊向前移動，縮短與把手的距離。

量高度




單車坐墊高度應大約與身體骨盆位置同高。




坐上單車，一腿膝蓋微彎踩在踏板上，另一腿伸直，腳尖踮地為最恰當的高度。

若腳尖無法接觸地面，代表坐墊太高；若腳掌可以直接接觸地面，坐墊高度則太低。

選坐墊



中間向下凹並中空的坐墊較為透氣，也可減少對重要部位的壓迫。




如果是完全沒有弧度且不透氣的坐墊，建議只騎短程。


調整安全帽



成人與幼童的頭部大小不同，應分別配戴成人用或幼童用的安全帽。




扣上安全帽扣環後，扣環與下巴的縫隙約為一個指頭寬。安全帽的前緣調整至與眉毛同高。



檢查煞車



用手壓住兩邊煞車把，確認煞車功能正常。若感覺不到煞車，

應檢查兩邊煞車把旁的煞車線是否鬆脫，若鬆脫可用手將煞車線接回煞車環裡。




若仍無法煞車，可沿著煞車線找到前輪或後輪的煞車夾器，檢查夾器中的煞車線是否脫落，

並用手將煞車線放回彎管裡。

專家說
Apple 台北社區大學單車課程講師

騎單車雖是休閒運動，但因長時間做同一動作，若不使用正確姿勢，

可能造成運動傷害。而許多錯誤姿勢是因為單車坐墊過高或車體過大所造成，

選擇單車前也要特別注意。

>>影片連結<<


林海全、張先華╱台中報導】中興大學電機系三年級、也是籃球校隊的李旻憲（20歲），昨天凌晨一時許騎機車在建成路與國光路口機車待轉區內等紅燈，被男子謝旺財（33歲）駕駛的小客車迎面撞上，機車被頂撞到民宅鐵門才停住，李生夾在汽車與民宅之間、機車被壓成廢鐵。李生送醫急救保住一命，但左腿嚴重骨折恐需截肢。肇事駕駛坦承超速，表示會負起賠償責任。
警方獲報到場，立即把李生送到澄清醫院平等院區急救，該院表示，李生顱內出血、左腿嚴重開放性骨折，評估恐需截肢，因此將其轉至中國醫藥大學附設醫院，中國附醫急救後將李生轉至加護病房觀察，仍未脫險。


盼度過危險期
中興大學主任祕書陳吉仲表示，李旻憲是該校第一屆體育資優生，也是學校籃球校隊的後衛，在校成績不錯，人緣也很好。
李生學長李哲仲說，旻憲綽號叫「小胖」，平常除了打球還是打球，「這兩天好像是危險期，希望他平安沒事。」


等紅燈遇橫禍
肇事謝男酒測值是零，他坦承當時送貨車速過快，為閃避對向左轉車輛，才失控撞上停在待轉區等紅燈的大學生，「會負起賠償責任。」台中巿第三分局交通分隊長陳景村表示，調閱監視器畫面調查發現，李生當時疑是要直行，但機車停車超越行駛線。肇事的謝男確實超速失控，李生若提出傷害告訴，謝男就有刑責。


路口行車安全注意須知
★機車須兩段式左轉，切勿一次左轉
★停紅綠燈時，不要超越行駛線，號誌剛轉綠燈，不要搶快馬上起步
★行經無號誌交叉路口減速慢行
★遵守路權規定，轉彎時禮讓直行車，左方車讓右方車
★不要搶快隨意穿梭車陣、變換車道、超速
★行經大型車輛附近，不要靠近，盡量遠離，避免進入大型車輛視線死角釀意外
資料來源：中市第三分局交通分隊長陳景村、《蘋果》資料室

竟窮到没錢買竹竿😭😭😭

http://www.netcarshow.com/honda/2012-civic_eu-version/
















希望台本能破例引進歐規喜美😆

http://www.tudou.com/programs/view/VYliV4QNR0g/

才這是真正強的工業大國才能做出來的節目


辦別假奶大作戰
http://www.tudou.com/programs/view/pyZnvKIc1ro/

兒子對他爸爸說：“我很喜歡對門的美女！”
老爸偷偷跟他說：“那是你同父異母的妹妹，只能做朋友。”

兒子又說：“我也喜歡隔壁的女孩！”
爸爸又偷偷跟他說：“那是你另一個同父異母的妹妹，千萬別對你媽說。”

兒子哭著對媽媽說了這些遭遇。
媽媽安慰兒子：“你喜歡誰就娶誰，你根本不是你爸的兒子！”

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說台語發生的誤會


小強在結婚前用問小華：如果在結婚前才發現沒教堂怎麼辦?
(台語)

結果小華回答是 ：阿不夠長就不夠長 不然你要我怎麼辦.

培養一個好品牌需要很多年的時間

但毀掉一個品牌 卻只需要短短幾秒鐘